تبليغات
تبلیغات در دانشجو کلوب محک :: موسسه خيريه حمايت از کودکان مبتلا به سرطان ::
جستجوگر انجمن.براي جستجوي مطالب دانشجو کلوپ مي توانيد استفاده کنيد 
برای بروز رسانی تاپیک کلیک کنید
 
امتیاز موضوع:
  • 1 رأی - میانگین امتیازات: 5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

5 راه افـزايش قـدرت بـاروري مـردان

نویسنده پیام
  • ♔ αϻἰг κнаη ♔
    آفلاین
  • مدیرکل  سایت
    *******
  • ارسال‌ها: 16,105
  • تاریخ عضویت: تير ۱۳۹۰
  • اعتبار: 1090
  • تحصیلات:زیر دیپلم
  • علایق:مبارزه
  • محل سکونت:ایران زمین
  • سپاس ها 34951
    سپاس شده 49155 بار در 13535 ارسال
  • امتیاز کاربر: 551,587$
  • حالت من:حالت من
ارسال: #1
5 راه افـزايش قـدرت بـاروري مـردان
ناباروري‌هاي مردانه دلايل بسياري دارد اما اگر بدون دليلي خاص هنوز نتوانسته‌ايد بچه‌دار شويد، براي تقويت قدرت باروري خود موارد زير را رعايت كنيد....



سيگار را ترك كنيد: آيا مي‌دانستيد سيگار دليل اصلي مشكلات نعوظي در مردان است؟ سيگار نيز مانند كلسترول، فشارخون بالا و ساير عوامل ديگر مي‌تواند باعث گرفتگي عروق و مشكلات نعوظي شود. در سال 2000، نتايج تحقيق پژوهشگران دانشگاه سنگاپور نشان ‌داد سيگار به شدت در ناباروري مردان نقش دارد. در سال 2001 نيز محققان چيني پس از مطالعه روي 300 بيمار يك كلينيك مشكلات باروري، متوجه شدند سيگار مي‌تواند بر ميزان كيفيت، تحرك، غلظت و طول عمر اسپرماتوزوييد اثر بگذارد و باعث بروز مشكلات ناباروري در مردان شود.

كمبود فولات باعث ناباروري مي‌شود: تحقيقات پژوهشگران كانادايي نشان داد كمبود اين ويتامين در مردان قدرت باروري آنها را كاهش مي‌دهد. محققان پس از زيرنظر گرفتن 48 مرد كه نيمي از آنها سيگاري بودند، متوجه شدند ميزان غلظت اسيدفوليك در خون روي كيفيت و ميزان اسپرم نيز اثر مي‌گذارد. به عبارت ديگر، كمبود ويتامين B9 در مردان باعث كاهش كيفيت اسپرماتوزوييد و افزايش صدمه‌هاي كروموزومي مي‌شود كه خود احتمال بروز نقص‌هاي مادرزادي و سرطان را در جنين بالا مي‌برد. تعداد صدمه?هاي كروموزومي در مرداني كه هم سيگار مي‌كشند هم كمبود اسيدفوليك دارند، بيشتر است. ويتامين B9 در سبزي‌هاي برگ‌سبز، پنير، تخم‌مرغ، جگر، گردو، آواكادو، بادام و ذرت به مقدار زيادي يافت مي‌شود.

كارتونوييدها در باروري دخيل‌اند: بررسي‌هاي محققان هندي نشان داده است كارتونوييدها به‌خصوص ليكوپن كه به‌طور طبيعي در انواع ميوه‌ها از جمله گوجه‌فرنگي و انگور موجود است، مي‌تواند از ناباروري مردان جلوگيري كند. بررسي‌هاي پژوهشگران دانشگاه دهلي?نو روي 30 مرد 23 تا 45 سال كه مبتلا به مشكل‌هاي ناباروري غيرقابل‌ توضيح بودند نشان داد مصرف روزانه 2 ميلي‌گرم ليكوپن در مدت 3 ماه مي‌تواند باعث بهبود كيفيت اسپرم در
67 درصد مردان و بهبود طول عمر و ميزان تحرك اسپرماتوزوييد در 73 درصد آنها شود.

اگر اضافه‌وزن داريد، رژيم بگيريد: بررسي‌هاي گروهي از محققان آمريكايي روي 30 نمونه اسپرم نشان داد انديس توده بدني مردان در كيفيت اسپرم آنها تاثيرگذار است. تعداد اسپرم‌هاي دچار DNA آسيب‌ديده در كساني كه دچار اضافه وزن هستند و توده بدني بالاي 25 دارند، بيشتر است در نتيجه احتمال باروري در آنها پايين مي‌آيد.

راه‌هاي ضداسترس را امتحان كنيد: نتايج بررسي‌ها نشان داده است، ‌استرس‌هاي مداوم در مردان مي‌تواند بر كيفيت اسپرم آنها اثر بگذارد و باعث ناباروري آنها شود. اين سيكل معيوبي است كه بيشتر مرداني كه تحت درمان‌هاي ناباروري قرارمي‌گيرند، با آن مواجه مي‌شوند و استرس ناشي از درمان روند درمان‌ را كندتر مي‌كند. بهترين كار اين است كه با يك متخصص مشورت و براي مقابله با استرس روش‌هايي را امتحان كنيد.

منبع: Famili.fr

همشهری
5 راه افـزايش قـدرت بـاروري مـردان

۲۷-۱۱-۱۳۹۰ ۰۱:۵۶ عصر
جستجو یافتن همه ارسال های کاربر اهدا امتیازاهدای امتیاز به کاربر پاسخ پاسخ با نقل قول
 سپاس شده توسط Sunflower

برای بروز رسانی تاپیک کلیک کنید


پرش به انجمن:

کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع: 1 مهمان