تبليغات
تبلیغات در دانشجو کلوب محک :: موسسه خيريه حمايت از کودکان مبتلا به سرطان ::
جستجوگر انجمن.براي جستجوي مطالب دانشجو کلوپ مي توانيد استفاده کنيد 
برای بروز رسانی تاپیک کلیک کنید
 
امتیاز موضوع:
  • 0 رأی - میانگین امتیازات: 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

مکمل هایی که در صورت مصرف همزمان موجب افزایش ترشح هورمون رشد میشوند

نویسنده پیام
  • senior engineer
    آفلاین
  • مدیرکل  سایت
    *******
  • ارسال‌ها: 16,405
  • تاریخ عضویت: مرداد ۱۳۹۰
  • اعتبار: 587
  • تحصیلات:لیسانس
  • علایق:نگاه کردن توی چشم...
  • محل سکونت:خونمون
  • سپاس ها 40812
    سپاس شده 37095 بار در 12451 ارسال
  • امتیاز کاربر: 1,035,949$
  • حالت من:حالت من
ارسال: #1
مکمل هایی که در صورت مصرف همزمان موجب افزایش ترشح هورمون رشد میشوند
مکملهایی که در زیرتوضیح داده شده اند موجب افزایش ترشح هورمون رشد میشوند، هورمونی که باعث رشد عضله و از دست دادن چربی است. دقت کنید که زمان مهم جهت افزایش ترشح این هورمون در طول تمرینات و در زمان خواب است.

گلوتامین: علاوه بر خواص فراوانش در بدنسازی موجب افزایش هورمون رشد در بدن نیز میشود. محققان دانشگاه لوئیزیانا اشاره به افزایش هورمون رشد در طی 90 دقیقه پس از مصرف گلوتامین کرده اند. بنظر میرسد یکی از روشهایی که گلوتامین موجب افزایش هورمون رشد میشود از طریق قابلیتش در تحریک تولید ارژنین در کلیه ها است. ارژنین محرک تولید هورمون رشد در بدن است. راه دیگر از طریق تبدیل گلوتامین به گلوتامات است که گلوتامات نیز از محرکهای هورمون رشد در بدن است.

گابا: گاما امینو بوتیریک اسید (گابا) بعنوان یک نوروترانسمیتر در بدن عمل میکند. و اثرات مثبت زیادی روی سیستم اعصاب دارد، مثلا تاثیرمثبت روی خواب. اما گابا ترشح هورمون رشد را هم تحریک میکند. تحقیقی که در سال 2008 در دانشگاه ویرجینیا انجام شده و در مجله پزشکی، ورزشی و تمرین به چاپ رسیده نشان میدهد که افرادیکه 3 گرم گابا قبل از تمرین یا استراحت مصرف کردند بعد از تمرین سطح هورمون رشدشان 200 درصد و در حالت استراحت 400 درصد افزایش پیدا کرد.

الفا جی پی سی : الفا گلایسروفسفریل کولین از لسیتین سویا گرفته شده و منبع کولین است. این ماده باعث عملکرد بهتر مغز از طریق افزایش استیل کولین و ازادسازی هورمونی میشود که هورمون رشد را ازاد میکند.

نحوه مصرف: 5 تا 10 گرم گلوتامین را با 3 تا 5 گرم گابا و 100 تا 500 میلیگرم الفا جی پی سی بهمراه با نوشیدنی قبل از تمرین خود مصرف کنید.
(منبع: فلکس نوامبر 2008 صفحه 160). تهیه وترجمه: ارش ب.

مطالب مشابه ...







سلام خدمت همه ی عزیزان
من دوباره اومدم...تازه تر از همیشه...
بازم در خدمتتونمKhansariha (214)

۲۳-۱۱-۱۳۹۰ ۰۸:۵۱ عصر
جستجو یافتن همه ارسال های کاربر اهدا امتیازاهدای امتیاز به کاربر پاسخ پاسخ با نقل قول

برای بروز رسانی تاپیک کلیک کنید


مطالب مشابه ...
موضوع: نویسنده پاسخ: بازدید: آخرین ارسال
  آزاد کننده هورمون رشد شینگایا hgh senior engineer 0 367 ۲۳-۱۱-۱۳۹۰ ۰۹:۰۳ عصر
آخرین ارسال: senior engineer
  مکملهای تقویت کننده ترشح تستوسترون senior engineer 0 701 ۲۳-۱۱-۱۳۹۰ ۰۸:۵۳ عصر
آخرین ارسال: senior engineer
  کدامیک از مکملها را با هم مصرف کنیم؟ senior engineer 0 196 ۲۳-۱۱-۱۳۹۰ ۰۸:۵۲ عصر
آخرین ارسال: senior engineer
  مکمل جدید naNOX9 ™ هاردکور (ماسل تک) senior engineer 0 350 ۲۳-۱۱-۱۳۹۰ ۰۸:۵۱ عصر
آخرین ارسال: senior engineer
  آیا دوره ای مصرف کردن مکملها ضروری هست senior engineer 0 179 ۲۳-۱۱-۱۳۹۰ ۰۸:۴۸ عصر
آخرین ارسال: senior engineer
  هشدار درباره مکمل های ورزشی senior engineer 0 181 ۲۳-۱۱-۱۳۹۰ ۰۸:۴۲ عصر
آخرین ارسال: senior engineer
  بهترين مكمل ها و طريقه مصرف آنها جهت افزايش وزن و حجم senior engineer 0 205 ۲۳-۱۱-۱۳۹۰ ۰۸:۳۰ عصر
آخرین ارسال: senior engineer

پرش به انجمن:

کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع: 1 مهمان