تبليغات
تبلیغات در دانشجو کلوب محک :: موسسه خيريه حمايت از کودکان مبتلا به سرطان ::
جستجوگر انجمن.براي جستجوي مطالب دانشجو کلوپ مي توانيد استفاده کنيد 
برای بروز رسانی تاپیک کلیک کنید
 
امتیاز موضوع:
  • 0 رأی - میانگین امتیازات: 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

فوایدی از مصرف پنیر همراه گردو

نویسنده پیام
  • senior engineer
    آفلاین
  • مدیرکل  سایت
    *******
  • ارسال‌ها: 16,405
  • تاریخ عضویت: مرداد ۱۳۹۰
  • اعتبار: 587
  • تحصیلات:لیسانس
  • علایق:نگاه کردن توی چشم...
  • محل سکونت:خونمون
  • سپاس ها 40812
    سپاس شده 37095 بار در 12451 ارسال
  • امتیاز کاربر: 1,035,949$
  • حالت من:حالت من
ارسال: #1
فوایدی از مصرف پنیر همراه گردو
مصرف پنیر همراه با گردو استخوان‌ها را محکم می‌کند

یک کارشناس صنایع غذایی گفت: مصرف پنیر همراه با گردو برای برای استخوان‌سازی بسیار اهمیت دارد و استخوان‌ها را محکم می‌کند.

مرتضی مشایخ اظهار داشت: مصرف فرآورده‌های لبنی برای گروه‌های مختلف سنی از اهمیت خاصی برخوردار است به دلیل اینکه شیر یکی از بهترین مواد غذایی است.

وی گفت: مصرف شیر برای استخوان‌سازی و تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار اهمیت دارد و یک کاسه ماست، 2 لیوان دوغ یا 60 گرم پنیر برابر یک واحد شیر است.

این کارشناس صنایع غذایی بیان داشت: مصرف پنیر همراه با گردو می‌تواند برای استخوان‌سازی بسیار اهمیت داشته باشد به دلیل اینکه نسبت کلسیم به فسفر یک به یک است و مصرف آن استخوان را مستحکم‌تر می‌کند.

مشایخ اضافه کرد: مصرف شیر در تنظیم چربی بدن مؤثر است به دلیل اینکه چربی موجود در شیر در حد تناسب است و مصرف آن موجب کاهش چربی‌های دور شکم می‌شود.

وی افزود: مصرف کافی شیر و فرآورده های آن از بروز بیماری‌هایی مانند پوکی استخوان و پوسیدگی دندان پیشگیری می‌کند و تقریباً 70 درصد از پروتئین‌های بدن را تأمین می‌کند.

این کارشناس صنایع غذایی با اشاره به اینکه ایرانیان شیر کمی مصرف می‌کنند، بیان کرد: در برخی از کشورها افراد سالانه 300 کیلوگرم شیر مصرف می‌کنند اما این میزان در کشور ما بسیار کمتر است.

مطالب مشابه ...










سلام خدمت همه ی عزیزان
من دوباره اومدم...تازه تر از همیشه...
بازم در خدمتتونمKhansariha (214)

۱۷-۹-۱۳۹۰ ۰۲:۳۷ عصر
جستجو یافتن همه ارسال های کاربر اهدا امتیازاهدای امتیاز به کاربر پاسخ پاسخ با نقل قول
 سپاس شده توسط ♔ αϻἰг κнаη ♔

برای بروز رسانی تاپیک کلیک کنید


مطالب مشابه ...
موضوع: نویسنده پاسخ: بازدید: آخرین ارسال
  8 دليل عالي براي مصرف موز soghooot 0 118 ۱۴-۳-۱۳۹۴ ۱۲:۳۱ عصر
آخرین ارسال: soghooot
3 8 محصولی ک دیگر نباید مصرف کرد: soghooot 0 93 ۳-۳-۱۳۹۴ ۱۲:۴۹ صبح
آخرین ارسال: soghooot
  چرا مصرف شیرخام مضر است؟ soghooot 1 141 ۲۷-۹-۱۳۹۳ ۰۱:۱۴ صبح
آخرین ارسال: Mahrad
  سینوزیت به دلیل مصرف مکرر آنتی بیوتیک‌ها sea girl 0 90 ۱۴-۹-۱۳۹۳ ۰۲:۴۷ عصر
آخرین ارسال: sea girl
  بروز سرطان سینه با مصرف بی رویه رازک و شنبلیله soghooot 0 86 ۱۱-۷-۱۳۹۳ ۱۲:۵۳ صبح
آخرین ارسال: soghooot
  مصرف زیاد مواد قندی عامل مهم کاهش کارایی مغز ta.soltani 0 79 ۴-۷-۱۳۹۳ ۰۷:۰۴ صبح
آخرین ارسال: ta.soltani
  سلامتی خود را با مصرف ویتامین B12 تضمین کنید.. @Autumn@ 0 96 ۳۱-۶-۱۳۹۳ ۰۶:۵۳ عصر
آخرین ارسال: @Autumn@
  مصرف روزانه قهوه خطر افسردگی را می کاهد ta.soltani 0 73 ۲۴-۶-۱۳۹۳ ۰۱:۳۳ عصر
آخرین ارسال: ta.soltani
  تاثیر ماهی بر قدرت شنوایی؛ اگر گوش شما یا اطرافیانتان سنگین شده ماهی مصرف کنید soghooot 0 38 ۲۳-۶-۱۳۹۳ ۰۴:۲۲ صبح
آخرین ارسال: soghooot
  خطر ایست قلبی با مصرف قرص لاغری soghooot 0 95 ۸-۶-۱۳۹۳ ۱۱:۴۰ عصر
آخرین ارسال: soghooot

پرش به انجمن:

کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع: 1 مهمان