تبليغات
تبلیغات در دانشجو کلوب محک :: موسسه خيريه حمايت از کودکان مبتلا به سرطان ::
جستجوگر انجمن.براي جستجوي مطالب دانشجو کلوپ مي توانيد استفاده کنيد 
برای بروز رسانی تاپیک کلیک کنید
 
امتیاز موضوع:
  • 1 رأی - میانگین امتیازات: 5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

فلفل دلمه ای و خواص بیشمار آن و تقویت چشم

نویسنده پیام
  • ندای بهار
    آفلاین
  • کاربرسایت
    ****
  • ارسال‌ها: 5,211
  • تاریخ عضویت: دي ۱۳۹۰
  • اعتبار: 102
  • تحصیلات:لیسانس
  • علایق:طراحی،معماری
  • محل سکونت:مشهد
  • سپاس ها 1930
    سپاس شده 5354 بار در 3092 ارسال
  • امتیاز کاربر: -115,015$
  • حالت من:حالت من
ارسال: #1
فلفل دلمه ای و خواص بیشمار آن و تقویت چشم
فلفل دلمه ای دارای رنگ های مختلفی است ،آیا می دانید کدام رنگ فلفل دلمه ای مفید تر است ؟
گرچه فلفل دلمهای را میتوان در همه فصول یافت،اما ماههای تیر و مرداد اوج به میوه نشستن این گیاه زیبا با رنگهای متنوع است كه علاوه بر زیبایی سفره شما، خواص درمانی زیادی هم دارد.
رنگهای شفاف فلفل دلمهای سرشار از بهترین مواد مغذی است.فلفل دلمهای منبعی غنی از ویتامین آ و ویتامین سی است كه هر دوی آنها آنتیاكسیدانهایی قوی هستند.هر دوی این آنتیاكسیدانها بر روی رادیكالهای آزاد كه اثر تخریبی روی سلولها دارند،تاثیر میگذارند.
آیا میدانید رادیكالهای آزاد بازیگران اصلی در جمع كردن كلسترول در رگها هستند و باعث گرفتگی رگها و بیماریهای قلبی،تخریب عصب و رگها میشوند.فلفل دلمهای با تشكیل این دو ماده روی رادیكالهای آزاد تاثیر میگذارد و باعث كاهش ریسك ابتلا به بیماریهای قلبی میشود.

همچنین فلفل دلمهای حاوی ویتامین ب 6 و فولیك اسید است كه در گرفتگی رگها و بیماری قلبی در افراد دیابتی تاثیر میگذارد.هر دوی این ویتامینها كه از خانواده ویتامینهای ب هستند، باعث كاهش هموسستئین میشوند.هموسستئین بالا باعث تخریب رگهای خونی شده و باعث افزایش حمله قلبی و سكته میشود.
با تهیه ویتامینهایی كه هموسستئین را به مولكولهای مورد نیاز تبدیل میكنند،فیبر موجود در فلفل دلمهای میتواند كلسترول را كه عامل دیگری برای ابتلا به حمله قلبی و سكته است،كاهش دهد.
فلفل قرمز یكی از اندك غذاهایی است كه حاوی لیكوپن است.لیكوپن كاروتنوئیدی است كه مصرف آن رابطهای عكس با سرطانهایی نظیر،سرطان پروستات، مثانه و پانكراس دارد. تحقیقات نشان دادهاند، افرادی كه از غذاهایی با لیكوپنكمتر استفاده میكنند، بیشتر در معرض ابتلا به سرطان هستند .
مصرف این صیفی جات بخصوص باعث می شود ، بینایی شما تقویت شود زیرا این خوراکی دارای ویتامین A بالایی است .
مریم مراداف متخصص تغذیه گفت: مصرف فلفل دلمهای به دلیل داشتن ویتامینA به تقویت چشمها كمك میكند. مصرف منظم ویتامین A تا حد زیادی از بروز شب كوری و آب مروارید پیشگیری میكند.
این متخصص تغذیه افزود: علاوه بر ویتامینA ، لوتئین و گزانتئن موجود در فلفل دلمهای نیز در كاهش احتمال بروز آب مروارید چشم نقش دارند كه در فلفل دلمهای به مقدار زیاد وجود دارد.
وی اضافه كرد: فلفل دلمهای حاوی اسید فولیك است و این ویتامین از گرفتگی رگها، بروز بیماریهای قلبی و سكته قلبی بهخصوص در بیماران دیابتی جلوگیری میكند.
این متخصص تغذیه گفت: اسید فولیك (فولات) كه یكی از ویتامینهای گروهB است،باعث كاهش مادهای به نام هموسیستئین در خون میشود.افزایش بیش از حد هموسیستئین میتواند باعث تخریب رگهای خونی و افزایش احتمال سكته قلبی شود.
مراداف افزود: فیبر موجود در فلفل دلمهای میتواند كلسترول خون و حملههای قلبی و سكته را كاهش دهد.خوردن50 گرم فلفل دلمهای یعنی حدود یك سوم از یك فلفل متوسط میتواند تمام نیاز یك فرد بزرگسال به ویتامینC را برطرف كند. ویتامین C بر اثر حرارت از بین میرود بنابراین فلفل اگر به صورت تازه و خام مصرف شود، بهتر است.

مطالب مشابه ...
















حالم خوب است!
خوبِ خوب!
آنقدر خوب که گلویم امشب مهمانی بهراه انداخته!
بغضم بد هوسِ رقصیدن کرده است!
فلفل دلمه ای و خواص بیشمار آن و تقویت چشم

فلفل دلمه ای و خواص بیشمار آن و تقویت چشم












۲۷-۱۰-۱۳۹۰ ۱۱:۱۷ عصر
جستجو یافتن همه ارسال های کاربر اهدا امتیازاهدای امتیاز به کاربر پاسخ پاسخ با نقل قول
 سپاس شده توسط ♔ αϻἰг κнаη ♔
  • گلچین جاویددوست
    آفلاین
  • مدیر بازنشسته
    ****
  • ارسال‌ها: 12,853
  • تاریخ عضویت: دي ۱۳۹۰
  • اعتبار: 427
  • تحصیلات:فوق دیپلم
  • علایق:طراحی-کنده کاری-کتاب
  • محل سکونت:ارومیه
  • سپاس ها 16996
    سپاس شده 25772 بار در 9341 ارسال
  • امتیاز کاربر: -348,159$
  • حالت من:حالت من
ارسال: #2
RE: فلفل دلمه ای و خواص بیشمار آن و تقویت چشم
اگه میدونی در مورد فلفل تند هم بذار.....
من چیزی ازش نمیدونم.
ممنون میشم
فلفل دلمه ای و خواص بیشمار آن و تقویت چشم

۲۸-۱۰-۱۳۹۰ ۰۴:۰۰ عصر
جستجو یافتن همه ارسال های کاربر اهدا امتیازاهدای امتیاز به کاربر پاسخ پاسخ با نقل قول

برای بروز رسانی تاپیک کلیک کنید


مطالب مشابه ...
موضوع: نویسنده پاسخ: بازدید: آخرین ارسال
  خواص دارویی عناب sea girl 0 110 ۱۳-۹-۱۳۹۴ ۰۵:۴۳ عصر
آخرین ارسال: sea girl
  خواص جالب خوراکی ها yasaman76 0 356 ۱-۶-۱۳۹۴ ۱۱:۵۶ عصر
آخرین ارسال: yasaman76
  چه میوه هایی برای تقویت حافظه مفیدند soghooot 0 83 ۲۴-۴-۱۳۹۴ ۱۲:۴۱ صبح
آخرین ارسال: soghooot
  فواید و خواص درمانی توت فرنگی ta.soltani 0 104 ۷-۴-۱۳۹۴ ۰۸:۱۸ صبح
آخرین ارسال: ta.soltani
  خواص درمانی انگور و مضرات آن ta.soltani 0 121 ۲۰-۳-۱۳۹۴ ۰۸:۵۹ عصر
آخرین ارسال: ta.soltani
  خواص ماش + روش تهیه جوانه ماش ta.soltani 0 141 ۱۹-۳-۱۳۹۴ ۰۶:۲۲ صبح
آخرین ارسال: ta.soltani
  خواص ریواس و روش های مصرف آن ta.soltani 0 123 ۱۴-۳-۱۳۹۴ ۰۶:۳۴ صبح
آخرین ارسال: ta.soltani
  خواص شیره خرما ta.soltani 1 122 ۱۴-۳-۱۳۹۴ ۱۲:۳۲ صبح
آخرین ارسال: neda
  آشنایی با خواص کلم بروکلی ta.soltani 4 178 ۲-۲-۱۳۹۴ ۰۸:۰۴ عصر
آخرین ارسال: ta.soltani
  مضرات و خواص باقلا (باقالا) ta.soltani 9 243 ۲۷-۱-۱۳۹۴ ۰۹:۰۸ عصر
آخرین ارسال: Mahrad

پرش به انجمن:

کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع: 1 مهمان