تبليغات
تبلیغات در دانشجو کلوب محک :: موسسه خيريه حمايت از کودکان مبتلا به سرطان ::
جستجوگر انجمن.براي جستجوي مطالب دانشجو کلوپ مي توانيد استفاده کنيد 
برای بروز رسانی تاپیک کلیک کنید
 
امتیاز موضوع:
  • 1 رأی - میانگین امتیازات: 5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

فلافل برگر / غذایی مناسب برای گیاهخواران

نویسنده پیام
  • senior engineer
    آفلاین
  • مدیرکل  سایت
    *******
  • ارسال‌ها: 16,405
  • تاریخ عضویت: مرداد ۱۳۹۰
  • اعتبار: 587
  • تحصیلات:لیسانس
  • علایق:نگاه کردن توی چشم...
  • محل سکونت:خونمون
  • سپاس ها 40812
    سپاس شده 37095 بار در 12451 ارسال
  • امتیاز کاربر: 1,035,949$
  • حالت من:حالت من
ارسال: #1
فلافل برگر / غذایی مناسب برای گیاهخواران
مواد لازم برای تهیه ی فلافل برگر:

- نخود زرد پخته یا کنسروی ۴۰۰ گرم (آبکش شده و خشک شده)

- سیر ۳ یا ۴ حبه

- برگ جعفری تازه یک کاسه ی ماست خوری

- پودر زیره یک قاشق چایخوری

- پودر گشنیز یک قاشق چایخوری

- پودر فلفل قرمز نصف قاشق چایخوری

- آرد سفید ۲ قاشق غذاخوری

- روغن برای سرخ کردن به مقدار کافی

- نان پیتا یا نان همبرگر به تعداد

- گوجه فرنگی، کاهو، پیاز به میزان لازم

طرز تهیه:

نخودهای خشک شده را درون غذاساز ریخته، به آن سیر، پودر زیره، گشنیز و فلفل قرمز، جعفری و آرد و نمک را اضافه می کنیم. سپس مایع به دست آمده را به شکل برگرهای کوچک درآورده در روغن سرخ کافی می کنیم. درون نان همبرگر یا نان پیتا قرار داده و با کاهو، پیاز و گوجه فرنگی تزیین می کنیم. در
صورت تمایل می توانید از سس گوجه فرنگی هم استفاده کنید.

مطالب مشابه ...










سلام خدمت همه ی عزیزان
من دوباره اومدم...تازه تر از همیشه...
بازم در خدمتتونمKhansariha (214)

۱۷-۱۰-۱۳۹۰ ۱۱:۳۴ عصر
جستجو یافتن همه ارسال های کاربر اهدا امتیازاهدای امتیاز به کاربر پاسخ پاسخ با نقل قول

برای بروز رسانی تاپیک کلیک کنید


مطالب مشابه ...
موضوع: نویسنده پاسخ: بازدید: آخرین ارسال
  نحوه پخت فلافل رژیمی.. @Autumn@ 0 137 ۲۶-۶-۱۳۹۳ ۱۱:۲۵ صبح
آخرین ارسال: @Autumn@
  طرز تهیه قیمه مخصوص گیاهخواران ღمژگانღ 0 140 ۱۶-۱۱-۱۳۹۲ ۰۳:۰۵ عصر
آخرین ارسال: ღمژگانღ
  طرز تهیه کوکوی عدس، غذایی گیاهی و رژیمی ღمژگانღ 0 184 ۱۶-۱۰-۱۳۹۲ ۱۱:۳۶ عصر
آخرین ارسال: ღمژگانღ
  املت قارچ و سبزی، غذایی که جلوی چاق شدن شما را می گیرد neda 6 158 ۲-۱۰-۱۳۹۲ ۰۴:۲۷ عصر
آخرین ارسال: neda
  جوجه کباب با سس ماست، غذایی فوق العاده برای لاغری neda 0 154 ۲-۱۰-۱۳۹۲ ۰۱:۲۶ عصر
آخرین ارسال: neda
  پیاز شکم پر، غذایی رژیمی neda 0 146 ۲-۱۰-۱۳۹۲ ۰۱:۱۶ عصر
آخرین ارسال: neda
Rainbow طرز تهیه چیکن برگر کبابی رژیمی ღمژگانღ 0 133 ۲۳-۸-۱۳۹۲ ۰۲:۵۹ عصر
آخرین ارسال: ღمژگانღ
  غذایی فوق العاده رژیمی برای کسانی که می خواهند لاغر شوند خاطره بانو 0 69 ۵-۱۲-۱۳۹۱ ۰۸:۱۲ عصر
آخرین ارسال: خاطره بانو
  غذای گیاهی(برگر گیاهی) گلچین جاویددوست 0 149 ۹-۱۲-۱۳۹۰ ۱۰:۴۵ عصر
آخرین ارسال: گلچین جاویددوست
  خوراک جوانه ی گندم غذایی سالم! ندای بهار 0 178 ۷-۱۱-۱۳۹۰ ۰۱:۲۹ صبح
آخرین ارسال: ندای بهار

پرش به انجمن:

کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع: 1 مهمان