تبليغات
تبلیغات در دانشجو کلوب محک :: موسسه خيريه حمايت از کودکان مبتلا به سرطان ::
جستجوگر انجمن.براي جستجوي مطالب دانشجو کلوپ مي توانيد استفاده کنيد 
برای بروز رسانی تاپیک کلیک کنید
 
امتیاز موضوع:
  • 1 رأی - میانگین امتیازات: 5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

غذاهای مرتبط با سردرد

نویسنده پیام
  • ندای بهار
    آفلاین
  • کاربرسایت
    ****
  • ارسال‌ها: 5,211
  • تاریخ عضویت: دي ۱۳۹۰
  • اعتبار: 102
  • تحصیلات:لیسانس
  • علایق:طراحی،معماری
  • محل سکونت:مشهد
  • سپاس ها 1930
    سپاس شده 5354 بار در 3092 ارسال
  • امتیاز کاربر: -115,015$
  • حالت من:حالت من
ارسال: #1
غذاهای مرتبط با سردرد
مواد غذایی حاوی تیرامین ، الکل ، غذاهای سرد و تعدادی مواد غذایی دیگر باعث سردرد می شوند. .
روزه داری ، تشنگی یا عدم مصرف یک وعده غذایی نیز سبب سردرد می شوند

تعدادی از غذاها ، نوشیدنی ها و افزودنی هایی که به طور معمول با سردرد در ارتباط می باشند ،عبارتند از :

پنیر کهنه و سایر غذاهای حاوی تیرآمین
تیرآمین ماده ای است که به طور طبیعی در تعدادی از غذاها وجود دارد. این ماده در اثر شکستن زنجیره ی پروتئینی غذاهای مانده به وجود می آید. معمولاً هر قدر ماده ی غذایی پروتئینی مانده تر باشد، حاوی تیرآمین بیشتری نیز می باشد.

میزان تیرآمین در پنیر، با توجه به نوع فرآیند، نوع تخمیر، قدمت، نوع فساد و حتی نوع آلودگی باکتریایی متفاوت است. پرهیز از مصرف مواد غذایی حاوی تیرآمین مانند پنیر مانده ، نوشیدنی های الکلی ، برخی گوشت های فرآیند شده و غذاهای ایجاد کننده ی فشار خون ، به خصوص برای افرادی که از داروهای بازدارنده ی مونوآمین اکسیداز برای درمان سردرد خود استفاده می کنند، ضروری به نظر می رسد.
پنیرهای ذکر شده در زیر دارای بیشترین میزان تیرآمین می باشند :
- پنیر آبی (نوعی پنیر که قارچی آبی رنگ روی آن می نشیند) ، چدار، استیلتون (نوعی پنیر انگلیسی)، فتا ، موزارلا، پارمزان، سوئیسی و پنیر پرورده .

الکل
هنگام مصرف الکل، خون بیشتری به سمت مغز می رسد. بسیاری از دانشمندان عامل ایجاد کننده ی سردرد را ناخالصی موجود در الکل یا محصول فرعی ناشی از سوخت و ساز الکل در بدن می دانند.

غذاهای سرد
غذاهای سرد نیز در برخی افراد سبب سردرد می شود. زمانی که درجه ی حرارت بدن، به دلیل ورزش یا حرارت بالای محیط افزایش یافته باشد و ماده ی غذایی سردی مصرف شود، دردی که در ناحیه ی پیشانی حس می شود حداقل 60-25 ثانیه و حداکثر برای دو دقیقه به طول می انجامد. بیش از 90 درصد افرادی که از میگرن رنج می برند، حساسیت به بستنی و مواد غذایی سرد را اظهار کرده اند.

سایر مواد غذایی ایجاد کننده سردرد
بادام زمینی ، کره ی بادام زمینی ، سایر مغرها نظیر پسته و گردو و بادام ، پیتزا ، چیپس سیب زمینی ، جگر مرغ یا سایر قسمت های گوشت ، ماهی دودی ، نان ، کراکر و دسرهای حاوی پنیر، موز رسیده ، میوه های اسیدی مانند مرکبات ، آلو قرمز، تمشک ، کیوی ، آناناس ، انواع میوه های خشک مانند انجیر خشک ، کشمش ، خرما ، سوپ تهیه شده با عصاره ی گوشت یا سوپ رقیق (به جز آب گوشت تهیه شده در منزل) ، فرآورده های شیری پرورده نظیر خامه ی ترش ، سرشیر ، ماست ، کافئین موجود در شکلات ، کاکائو و نوشیدنی هایی مانند قهوه ، چای و نوشابه های غیرالکلی گازدار و همچنین کافئین موجود در برخی داروها ، آسپارتام و سایر شیرین کننده های مصنوعی .

مطالب مشابه ...
















حالم خوب است!
خوبِ خوب!
آنقدر خوب که گلویم امشب مهمانی بهراه انداخته!
بغضم بد هوسِ رقصیدن کرده است!
غذاهای مرتبط با سردرد

غذاهای مرتبط با سردرد












۲۷-۱۰-۱۳۹۰ ۱۰:۴۵ عصر
جستجو یافتن همه ارسال های کاربر اهدا امتیازاهدای امتیاز به کاربر پاسخ پاسخ با نقل قول
 سپاس شده توسط ♔ αϻἰг κнаη ♔

برای بروز رسانی تاپیک کلیک کنید


مطالب مشابه ...
موضوع: نویسنده پاسخ: بازدید: آخرین ارسال
  غذاهای ممنوع در کم کاری تیروئید را بشناسید سکوت تلخ 0 83 ۲۵-۱-۱۳۹۴ ۰۱:۴۵ عصر
آخرین ارسال: سکوت تلخ
  پنج خاصیت نهفته در غذاهای تند! ta.soltani 0 61 ۲۲-۷-۱۳۹۳ ۰۱:۳۰ صبح
آخرین ارسال: ta.soltani
  پرهیز از غذاهای نفاخ، ترش و بخارزا برای انواع سردرد مفید است ... @Autumn@ 0 20 ۸-۷-۱۳۹۳ ۱۱:۳۴ صبح
آخرین ارسال: @Autumn@
  قند پنهان شده در غذاهای تان را پیدا کنید... sea girl 0 54 ۸-۵-۱۳۹۳ ۰۳:۰۸ عصر
آخرین ارسال: sea girl
  خوردن غذاهای با طبع سرد باعث افزایش تشنگی می شود baran** 0 67 ۵-۴-۱۳۹۳ ۰۱:۰۰ عصر
آخرین ارسال: baran**
  غذاهای ممنوع در "شب امتحان" ta.soltani 0 73 ۲۲-۳-۱۳۹۳ ۰۶:۵۰ صبح
آخرین ارسال: ta.soltani
  غذاهای مناسب برای فصل امتحانات ta.soltani 0 69 ۲۴-۲-۱۳۹۳ ۱۰:۵۱ صبح
آخرین ارسال: ta.soltani
  غذاهای غیرمجاز برای سالمندان sea girl 0 59 ۱۶-۲-۱۳۹۳ ۰۸:۱۳ صبح
آخرین ارسال: sea girl
  غذاهای مورد نیاز بدن در سنین 25 تا 35 سال ta.soltani 0 57 ۹-۲-۱۳۹۳ ۰۸:۲۳ عصر
آخرین ارسال: ta.soltani
  "درمان افسردگی" را در این غذاهای جادویی ببینید ta.soltani 0 55 ۴-۲-۱۳۹۳ ۱۲:۴۰ عصر
آخرین ارسال: ta.soltani

پرش به انجمن:

کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع: 1 مهمان