تبليغات
تبلیغات در دانشجو کلوب محک :: موسسه خيريه حمايت از کودکان مبتلا به سرطان ::
جستجوگر انجمن.براي جستجوي مطالب دانشجو کلوپ مي توانيد استفاده کنيد 
برای بروز رسانی تاپیک کلیک کنید
 
امتیاز موضوع:
  • 0 رأی - میانگین امتیازات: 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

علل دندان قروچه و پیشگیری از آن

نویسنده پیام
  • ta.soltani
    آفلاین
  • مدیر ارشد
    ******
  • ارسال‌ها: 43,446
  • تاریخ عضویت: آبان ۱۳۹۲
  • اعتبار: 1944
  • تحصیلات:لیسانس
  • علایق:رمان-فیلم-موزیک-سفر-
  • محل سکونت:زیر آسمون خدا
  • سپاس ها 87530
    سپاس شده 87855 بار در 35974 ارسال
  • امتیاز کاربر: 1,478,364$
  • حالت من:حالت من
ارسال: #1
علل دندان قروچه و پیشگیری از آن
علل دندان قروچه و پیشگیری از آن

دندان قروچه ، آسیبها و پیشگیری از آن



بسیاری از افراد در مواقعی دندان هایشان را به هم می سایند. به این عمل ساییدن دندان ها به هم ، دندان قروچه می گویند و نام علمی آن براکسیسم است.دندان قروچه معمولا باعث آسیب جدی نمی شود ولی اگر شخصی به طور مکرر دندان قروچه کند دندان هایش آسیب می بینند و سلامتی دهانش به خطر می افتد.

علت دندان قروچه:
ساییدن دندان ها به هم ممکن است در اثر استرس و اضطراب باشد . فرد اغلب به طور ناخواسته این عمل را در طول خواب به دلیل جویدن به طور غیر نرمال یا کج بودن و افتادن دندان ها انجام می دهد. دندان قروچه ممکن است علت دیگری مثلا اختلالات خواب مانند وقفه تنفسی در خواب داشته باشد.

چگونه متوجه شویم که دندان قروچه می کنیم؟

از آنجایی که اغلب افراد بیش تر هنگام شب دندان قروچه می کنند ، از آن ناآگاهند ولی سردرد مداوم یا خستگی یا زخم شدن فک از علائم دندان قـروچه هستند . خیلی از اوقات هم به جز شخصی که کنار فردی که دندان قروچه می کند می خوابد شخص دیگری صدای دندان قروچه ی او را نمی شنود.

علل دندان قروچه و پیشگیری از آن

چرا دندان قروچه مضر است؟

گاهی اوقات دندان قـروچه ی شدید باعث ترک خوردن ، لق شدن یا افتادن دندان ها می شود. دندان قروچه ی شدید ممکن است باعث فرسایش یا خوردگی دندان ها شود.ممکن است فرد در اثر دندان قروچه ی شدید به پل دندان ، تاج دندان ، درمان ریشه ی دندان ، کاشت دندان و یا دندان مصنوعی کلی یا جزئی نیاز پیدا کند . دندان قـروچه ی شدید نه تنها باعث افتادن دندان ها می شود بلکه مشکلاتی را هم برای فک مثل اختلال مفصل گیج گاهی فک ایجاد می کند و یا حتی ظاهر صورت فرد را عوض می کند.

چگونه جلوی دندان قروچه را بگیریم؟

دندان پزشک می تواند محافظ دهان و دندان به شما بدهد تا دندان هایتان هنگام دندان قروچه در شب آسیبی نبینند. اگر استرس باعث می شود که دندان هایتان را به هم بسایید از پزشک یا دندان پزشکتان در مان هایی برای کاهش استرس بخواهید. رفتن به مشاوره ی درمان استرس ، شروع یک برنامه ی ورزشی ، مراجعه به یک فیزیو تراپیست یا مصرف داروهایی برای سست کردن ماهیچه ها همه از راه های درمان دندان قروچه هستند. اگر اختلالات خواب باعث دندان قروچه ی شما شده است درمان این مشکل باعث برطرف شدن عادت دندان قروچه ی شما می شود .


توصیه های دیگر برای متوقف کردن دندان قروچه:
1-از مصرف غذاها و نوشیدنی هایی که حاوی کافئین هستند مثل کوکاکولا و شکلات و قهوه اجتناب کنید. اگر نمی توانید مصرف آنها را قطع کنید لااقل کمتر مصرف کنید.
2-از مصرف نوشیدنی های الکلی اجتناب کنید . دندان قـروچه بعد از مصرف الکل بدتر می شود.

3-چیزهایی که ماده ی غذایی نیستند مثل مداد و خودکار را نجوید . از جویدن آدامس هم اجتناب کنید چراکه آدامس جویدن باعث می شود ماهیچه های فک به جویدن عادت کنند و فرد بیشتر در معرض دندان قروچه قرار گیرد.
4-به خودتان آموزش دهید چطور دندان هایتان را به هم نسایید . اگر متوجه شدید که در طول روز دندان هایتان را به هم می سایید نوک زبانتان را بین دندان هایتان قرار دهید . این تمرین باعث ریلکس شدن ماهیچه های فک می شود.
5-ماهیچه های فک تان را شب ها با قرار دادن یک لیف حمام گرم در کنار صورتتان و روی نرمه ی گوش ریلکس کنید.


علل دندان قروچه و پیشگیری از آن


آیا کودکان هم دچار دندان قروچه می شوند؟

مشکل دندان قروچه تنها مختص بزرگسالان نیست .بین ۱۵ تا ۳۳ درصد از کودکان هم دچار دندان قـروچه می شوند . کودک اغلب در ۲ مرحله از دوران کودکی دچار دندان قروچه می شود:
۱)وقتی دندان های شیری او بیرون می آیند.

۲)وقتی دندان های همیشگی او بیرون می آیند . اغلب کودکان بعد از اینکه دندان های شیری یا همیشگی آنها به طور کامل درآمد مشکل دندان قـروچه شان برطرف می شود.
اغلب کودکان در طول خواب دچار دندان قروچه می شوند تا بیداری . هنوز علت دندان قـروچه ی کودکان ناشناخته است ولی دلایلی که ممکن است باعث دندان قـروچه شوند ، نامیزان بودن دندان ها یا ارتباط نامنظم بین دندان های بالایی و پایینی دهان ، بیماری ها و دیگر مشکلات مثل کمبود ویتامین ها و املاح ، انگل ، آلرژی ، اختلالات غدد و فاکتورهای روانی مثل اضطراب و استرس هستند.
دندان قروچه ی کودک به ندرت باعث مشکلات جدی می شود با این حال دندان قـروچه می تواند باعث درد فک ، سردرد ، ساییدگی دندان ها و اختلال مفصل گیج گاهی فک در کودک شود. اگر متوجه شدید که دندان های کودکتان ساییده شده اند یا اگر کودک به علت دندان درد گریه می کند به دندانپزشک مراجعه کنید.

توصیه هایی برای برطرف شدن مشکل دندان قروچه در کودکان:
۱)استرس کودکتان را قبل از خوابیدن کم کنید و او را آرام کنید.
۲)بدن کودک را ماساژ دهید و از تمرینات کششی استفاده کنید.
۳)حواستان باشد که رژیم کودکتان میزان کافی آب داشته باشد . خشک شدن بدن کودک ممکن است باعث دندان قروچه شود.
۴) اگر کودکتان دندان هایش را به هم می ساید ، به طور منظم او را به دندان پزشک ببرید تا دندان هایش را چک کند.



اگر کودکان خردسالی که هنوز به مدرسه نرفته اند ، دچار دندان قـروچه شوند ، لازم نیست از وسیله ای برای حفاظت دندان هایشان استفاده کنید ولی کودکان بزرگتر ممکن است به تاج موقت دندان ، یا وسایل دیگری مثل محافظ دهان و دندان برای جلوگیری دندان قروچه نیاز داشته باشند.


مجله تصویر زندگی


مطالب مشابه ...










چه آسان تماشاگر سبقت ثانیه هاییم و به عبورشان میخندیم ،
چه آسان لحظه ها را به کام هم تلخ میکنیم
و چه ارزان به اخمی می فروشیم لذّت با هم بودن را ...
و چه زود دیر می شود و نمی دانیم که شاید فردایی نباشد.

۲۹-۴-۱۳۹۴ ۰۸:۳۵ صبح
جستجو یافتن همه ارسال های کاربر اهدا امتیازاهدای امتیاز به کاربر پاسخ پاسخ با نقل قول
 سپاس شده توسط farzad ، sea girl ، ღمژگانღ
  • farzad
    آفلاین
  • کاربر فعال و مفید
    ****
  • ارسال‌ها: 2,557
  • تاریخ عضویت: بهمن ۱۳۹۲
  • اعتبار: 312
  • تحصیلات:دکتری
  • علایق:
  • محل سکونت:
  • سپاس ها 9230
    سپاس شده 9090 بار در 2621 ارسال
  • امتیاز کاربر: 78,157$
  • حالت من:حالت من
ارسال: #2
RE: علل دندان قروچه و پیشگیری از آن
مرسی ننه ای بابت مطلب خوبتون
علت های دیگه ی دندون قروچه به خصوص تو ی بچه ها علاوه بر استرس میتونه فقر اهن و بعضی از انگل ها هم باشه البته الان معلوم شده که به بعضی از درمان های دارویی ضد استرس جواب میده
علل دندان قروچه و پیشگیری از آن

۲۹-۴-۱۳۹۴ ۰۳:۳۷ عصر
جستجو یافتن همه ارسال های کاربر اهدا امتیازاهدای امتیاز به کاربر پاسخ پاسخ با نقل قول
 سپاس شده توسط ta.soltani ، sea girl ، ღمژگانღ
  • ta.soltani
    آفلاین
  • مدیر ارشد
    ******
  • ارسال‌ها: 43,446
  • تاریخ عضویت: آبان ۱۳۹۲
  • اعتبار: 1944
  • تحصیلات:لیسانس
  • علایق:رمان-فیلم-موزیک-سفر-
  • محل سکونت:زیر آسمون خدا
  • سپاس ها 87530
    سپاس شده 87855 بار در 35974 ارسال
  • امتیاز کاربر: 1,478,364$
  • حالت من:حالت من
ارسال: #3
RE: علل دندان قروچه و پیشگیری از آن
(۲۹-۴-۱۳۹۴ ۰۳:۳۷ عصر)farzad گفته:  مرسی ننه ای بابت مطلب خوبتون
علت های دیگه ی دندون قروچه به خصوص تو ی بچه ها علاوه بر استرس میتونه فقر اهن و بعضی از انگل ها هم باشه البته الان معلوم شده که به بعضی از درمان های دارویی ضد استرس جواب میده


خواهش ننه جون. ممنون که با دانشتون مطلبو تکمیل کردین Sun- (3)
چه آسان تماشاگر سبقت ثانیه هاییم و به عبورشان میخندیم ،
چه آسان لحظه ها را به کام هم تلخ میکنیم
و چه ارزان به اخمی می فروشیم لذّت با هم بودن را ...
و چه زود دیر می شود و نمی دانیم که شاید فردایی نباشد.

۲۹-۴-۱۳۹۴ ۰۳:۴۸ عصر
جستجو یافتن همه ارسال های کاربر اهدا امتیازاهدای امتیاز به کاربر پاسخ پاسخ با نقل قول
 سپاس شده توسط sea girl ، farzad ، ღمژگانღ
  • farzad
    آفلاین
  • کاربر فعال و مفید
    ****
  • ارسال‌ها: 2,557
  • تاریخ عضویت: بهمن ۱۳۹۲
  • اعتبار: 312
  • تحصیلات:دکتری
  • علایق:
  • محل سکونت:
  • سپاس ها 9230
    سپاس شده 9090 بار در 2621 ارسال
  • امتیاز کاربر: 78,157$
  • حالت من:حالت من
ارسال: #4
RE: علل دندان قروچه و پیشگیری از آن
(۲۹-۴-۱۳۹۴ ۰۳:۴۸ عصر)ta.soltani گفته:  
(۲۹-۴-۱۳۹۴ ۰۳:۳۷ عصر)farzad گفته:  مرسی ننه ای بابت مطلب خوبتون
علت های دیگه ی دندون قروچه به خصوص تو ی بچه ها علاوه بر استرس میتونه فقر اهن و بعضی از انگل ها هم باشه البته الان معلوم شده که به بعضی از درمان های دارویی ضد استرس جواب میده


خواهش ننه جون. ممنون که با دانشتون مطلبو تکمیل کردین Sun- (3)
خواهش میشه ننه ای...
علل دندان قروچه و پیشگیری از آن

۲۹-۴-۱۳۹۴ ۰۶:۱۱ عصر
جستجو یافتن همه ارسال های کاربر اهدا امتیازاهدای امتیاز به کاربر پاسخ پاسخ با نقل قول
 سپاس شده توسط ღمژگانღ ، ta.soltani

برای بروز رسانی تاپیک کلیک کنید


مطالب مشابه ...
موضوع: نویسنده پاسخ: بازدید: آخرین ارسال
  روکش های تمام سرامیک دندان fdiba 0 134 ۲۲-۹-۱۳۹۵ ۱۲:۴۲ عصر
آخرین ارسال: fdiba
  بلیچینگ (سفید کردن دندان) fdiba 0 119 ۲۲-۹-۱۳۹۵ ۱۲:۴۱ عصر
آخرین ارسال: fdiba
  جراحی دندان عقل fdiba 0 80 ۲۲-۹-۱۳۹۵ ۱۲:۴۱ عصر
آخرین ارسال: fdiba
  چرا به جرمگیری دندان نیاز داریم؟ fdiba 0 119 ۲۲-۹-۱۳۹۵ ۱۲:۳۴ عصر
آخرین ارسال: fdiba
  سریع ترین راه ها برای تسکین دندان درد yasaman76 0 185 ۱۳-۵-۱۳۹۴ ۰۲:۳۹ عصر
آخرین ارسال: yasaman76
  پیشگیری و درمان خشکی دهان ta.soltani 0 138 ۲۶-۴-۱۳۹۴ ۰۷:۱۳ صبح
آخرین ارسال: ta.soltani
  مشکلات دهان و دندان در دیابتی ها ta.soltani 0 153 ۳۱-۳-۱۳۹۴ ۰۴:۲۸ صبح
آخرین ارسال: ta.soltani
  چه وقت دندان عقل مشکل ساز می شود ؟ ta.soltani 2 231 ۱۳-۲-۱۳۹۴ ۰۸:۴۰ عصر
آخرین ارسال: ta.soltani
  وقتی دندان‌ها خواب خوش را می‌ربایند neda 4 267 ۳۱-۱-۱۳۹۴ ۱۱:۳۸ عصر
آخرین ارسال: ღمژگانღ
  علل، پیشگیری و درمان دندان درد ta.soltani 0 300 ۲۵-۱-۱۳۹۴ ۱۰:۲۵ عصر
آخرین ارسال: ta.soltani

پرش به انجمن:

کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع: 1 مهمان