تبليغات
تبلیغات در دانشجو کلوب محک :: موسسه خيريه حمايت از کودکان مبتلا به سرطان ::
جستجوگر انجمن.براي جستجوي مطالب دانشجو کلوپ مي توانيد استفاده کنيد 
برای بروز رسانی تاپیک کلیک کنید
 
امتیاز موضوع:
  • 1 رأی - میانگین امتیازات: 5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

سالاد ماکارونی با ماست چکیده

نویسنده پیام
  • senior engineer
    آفلاین
  • مدیرکل  سایت
    *******
  • ارسال‌ها: 16,405
  • تاریخ عضویت: مرداد ۱۳۹۰
  • اعتبار: 587
  • تحصیلات:لیسانس
  • علایق:نگاه کردن توی چشم...
  • محل سکونت:خونمون
  • سپاس ها 40812
    سپاس شده 37095 بار در 12451 ارسال
  • امتیاز کاربر: 1,035,949$
  • حالت من:حالت من
ارسال: #1
سالاد ماکارونی با ماست چکیده
مواد لازم برای 4 نفر:
ماکارونی پیچ رنگی:دويست و پنجاه گرم
گوجه فرنگی خرد شده:دو عدد
فلفل دلمه ای سبز خرد شده:يك عدد
فلفل دلمه ای قرمز خرد شده:يك عدد
پیازچه خرد شده:صد گرم
سس مایونز:یک دوم پیمانه (در صورت دلخواه)
ماست چکیده:یک پیمانه
خامه:یک دوم پیمانه
روغن زیتون:دو قاشق غذاخوری
سرکه:دو قاشق غذاخوری
نمک و فلفل به میزان لازم

طرز تهیه:
ابتدا در ظرف مناسبی آب بریزید؛ یک قاشق نمک و یک قاشق روغن مایع به آن اضافه کرده و زمانی که آب جوش آمد، ماکارونی را اضافه کنید.
بعد ازاین که ماکارونی ها مغز پخت شد، آبکش کرده و 2 قاشق روغن زیتون را روی آن بریزید و خوب مخلوط کنید تا به هم نچسبد.
ماست چکیده، خامه، سرکه، نمک و فلفل را با هم مخلوط کنید بزنید تا یک دست شود.
ماکارونی، پیازچه و فلفل دلمه ای رنگی را با سس مخلوط کنید.
در آخر گوجه فرنگی فیله شده خرد شده را اضافه کنید.
سالاد را در ظرف ریخته و روی آن را تزئین کنید.
در صورت استفاده از سس مایونز آن را با ماست چکیده و خامه مخلوط کنید.

نکته تغذیه اي:این غذا حاوی گوجه فرنگی، فلفل و پیازچه است بنابراین غنی از ویتامین C و پیش سازهای ویتامین A می باشد.
انرژی کل: 1780 کیلوکالری


نوش جان...
منبع

مطالب مشابه ...










سلام خدمت همه ی عزیزان
من دوباره اومدم...تازه تر از همیشه...
بازم در خدمتتونمKhansariha (214)

۱۰-۱۱-۱۳۹۰ ۱۰:۳۹ عصر
جستجو یافتن همه ارسال های کاربر اهدا امتیازاهدای امتیاز به کاربر پاسخ پاسخ با نقل قول
 سپاس شده توسط baran**
  • خاطره بانو
    آفلاین
  • مدیر بازنشسته
    ****
  • ارسال‌ها: 10,850
  • تاریخ عضویت: تير ۱۳۹۰
  • اعتبار: 414
  • تحصیلات:لیسانس
  • علایق:پياده روي - موزيك
  • محل سکونت:تهران
  • سپاس ها 19538
    سپاس شده 15295 بار در 6555 ارسال
  • امتیاز کاربر: -152,327$
  • حالت من:حالت من
ارسال: #2
سالاد ماکارونی با ماست چکیده
واد لازم برای 4 نفر:

ماکارونی پیچ رنگی 250 گرم

گوجه فرنگی خرد شده 2 عدد

فلفل دلمه ای سبز خرد شده 1عدد

فلفل دلمه ای قرمز خرد شده 1عدد

پیازچه خرد شده 100 گرم

سس مایونز یک دوم پیمانه (در صورت دلخواه)

ماست چکیده یک پیمانه

خامه یک دوم پیمانه

روغن زیتون 2 قاشق غذاخوری

سرکه 2 قاشق غذاخوری

نمک و فلفل به میزان لازم
طرز تهیه:

ابتدا در ظرف مناسبی آب بریزید؛ یک قاشق نمک و یک قاشق روغن مایع به آن اضافه کرده و زمانی که آب جوش آمد، ماکارونی را اضافه کنید.

بعد ازاین که ماکارونی ها مغز پخت شد، آبکش کرده و 2 قاشق روغن زیتون را روی آن بریزید و خوب مخلوط کنید تا به هم نچسبد.

ماست چکیده، خامه، سرکه، نمک و فلفل را با هم مخلوط کنید بزنید تا یک دست شود.

ماکارونی، پیازچه و فلفل دلمه ای رنگی را با سس مخلوط کنید.

در آخر گوجه فرنگی فیله شده خرد شده را اضافه کنید.

سالاد را در ظرف ریخته و روی آن را تزئین کنید.

در صورت استفاده از سس مایونز آن را با ماست چکیده و خامه مخلوط کنید.
نکته تغذیه ای

این غذا حاوی گوجه فرنگی، فلفل و پیازچه است بنابراین غنی از ویتامین C و پیش سازهای ویتامین A می باشد.

انرژی کل: 1780 کیلوکالری
زاده شده تیر مغرور است
نمی گوید دوستت دارم تا زمانی که مطمئن شود او نیز دوستش دارد

اما همینکه مطمئن شد، غرورش مالامال به عشقی دست نیافتنی تبدیل می شود

سالاد ماکارونی با ماست چکیده

۸-۱۲-۱۳۹۰ ۰۳:۱۹ عصر
جستجو یافتن همه ارسال های کاربر اهدا امتیازاهدای امتیاز به کاربر پاسخ پاسخ با نقل قول
 سپاس شده توسط baran**

برای بروز رسانی تاپیک کلیک کنید


مطالب مشابه ...
موضوع: نویسنده پاسخ: بازدید: آخرین ارسال
  طرز تهیه سالاد تخم مرغ کلاسیک ta.soltani 1 174 ۲۴-۶-۱۳۹۴ ۱۲:۰۴ عصر
آخرین ارسال: ღمژگانღ
  طرز تهیه 10 نوع سالاد لایه ای و خوشمزه ta.soltani 0 456 ۱۷-۵-۱۳۹۴ ۱۲:۴۶ عصر
آخرین ارسال: ta.soltani
  طرز تهیه سالاد به شکل قارچ ta.soltani 0 111 ۱۲-۴-۱۳۹۴ ۰۹:۱۸ صبح
آخرین ارسال: ta.soltani
  سالاد ماكارونیِ ژله ای ღمژگانღ 6 247 ۹-۳-۱۳۹۴ ۰۳:۰۲ عصر
آخرین ارسال: Azarnoosh
  تزیین کیک مرغ و سالاد الویه ta.soltani 0 879 ۱-۳-۱۳۹۴ ۰۸:۱۸ صبح
آخرین ارسال: ta.soltani
  طرز تهیه سالاد الویه به شکل هویج ta.soltani 5 574 ۲۸-۲-۱۳۹۴ ۰۱:۳۳ عصر
آخرین ارسال: neda
  طرز تهیه سالاد تبوله گیاهی(لبنانی) ღمژگانღ 0 186 ۱۱-۲-۱۳۹۴ ۱۰:۵۲ عصر
آخرین ارسال: ღمژگانღ
  سالاد مرغ و سبزیجات ღمژگانღ 0 148 ۱۱-۲-۱۳۹۴ ۱۰:۴۷ عصر
آخرین ارسال: ღمژگانღ
  طرز تهیه سالاد مرغ با توت فرنگی ta.soltani 0 146 ۹-۲-۱۳۹۴ ۰۸:۳۲ عصر
آخرین ارسال: ta.soltani
  طرز تهیه سالاد الویه + عکس تزیین ta.soltani 1 862 ۹-۱-۱۳۹۴ ۱۱:۵۵ عصر
آخرین ارسال: ta.soltani

پرش به انجمن:

کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع: 1 مهمان