تبليغات
تبلیغات در دانشجو کلوب محک :: موسسه خيريه حمايت از کودکان مبتلا به سرطان ::
جستجوگر انجمن.براي جستجوي مطالب دانشجو کلوپ مي توانيد استفاده کنيد 
برای بروز رسانی تاپیک کلیک کنید
 
امتیاز موضوع:
  • 1 رأی - میانگین امتیازات: 5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

سالاد ذرت

نویسنده پیام
  • ندای بهار
    آفلاین
  • کاربرسایت
    ****
  • ارسال‌ها: 5,211
  • تاریخ عضویت: دي ۱۳۹۰
  • اعتبار: 102
  • تحصیلات:لیسانس
  • علایق:طراحی،معماری
  • محل سکونت:مشهد
  • سپاس ها 1930
    سپاس شده 5354 بار در 3092 ارسال
  • امتیاز کاربر: -115,015$
  • حالت من:حالت من
ارسال: #1
سالاد ذرت
مواد لازم
ذرت پخته يا كنسرو ذرت 2 فنجان
زيتون خرد شده نصف فنجان
فلفل سبز خرد شده نصف فنجان
جعفري خرد شده 2 قاشق سوپخوري
سس فرانسوي يا مايونز 4/1 فنجان
برگ كاهو به مقدار لازم
كالباس خرد شده 4 ورق
گوجه فرنگي پوست و دانه گرفته خرد شده 1 عدد
پياز حلقه شده كمي
نمك ، فلفل ، آب ليمو ترش تازه كمي

طرز تهیه
كنسرو ذرت ، فلفل سبز ، زيتون ، گوجه فرنگي و جعفري را در كاسه بريزيد و سس را به آن اضافه كرده خوب بهم بزنيد . نمك و فلفل و در صورت دلخواه كمي آب ليمو ترش تازه را نيز افزوده بگذاريد نيم ساعت بماند . ظرف مناسبي را جهت سالاد آماده كنيد و برگهاي كاهو را درسته يا خرد شده داخل آن پهن كنيد . سالاد ذرت را روي آن ريخته با كالباس و حلقه هاي پياز آن را تزئين كنيد . نكات لازم : 1- يك اندازه بودن مواد خرد شده و تازگي مواد 2- مي توان بجاي سس فرانسوي يا مايونز از آب ليمو ترش تازه و روغن زيتون نيز استفاده نمود.

مطالب مشابه ...
















حالم خوب است!
خوبِ خوب!
آنقدر خوب که گلویم امشب مهمانی بهراه انداخته!
بغضم بد هوسِ رقصیدن کرده است!
 سالاد ذرت

 سالاد ذرت












۷-۱۱-۱۳۹۰ ۰۳:۴۲ عصر
جستجو یافتن همه ارسال های کاربر اهدا امتیازاهدای امتیاز به کاربر پاسخ پاسخ با نقل قول
 سپاس شده توسط ♔ αϻἰг κнаη ♔ ، baran**
  • گلچین جاویددوست
    آفلاین
  • مدیر بازنشسته
    ****
  • ارسال‌ها: 12,853
  • تاریخ عضویت: دي ۱۳۹۰
  • اعتبار: 426
  • تحصیلات:فوق دیپلم
  • علایق:طراحی-کنده کاری-کتاب
  • محل سکونت:ارومیه
  • سپاس ها 16996
    سپاس شده 25772 بار در 9341 ارسال
  • امتیاز کاربر: -348,159$
  • حالت من:حالت من
ارسال: #2
سالاد ذرت2
مواد لازم:
ذرت پخته شده=يك ليوان
هويج پخته شده=نصف ليوان
نخود سبز پخته شده=يك ليوان
كاهوي خرد شده=يك ليوان
مغز پرتقال خرد شده=يك ليوان
كالباس=100 گرم
خامه=100 گرم
سس مايونز=100 گرم
شكر=2 قاشق غذاخوری
آبليمو=2 قاشق غذاخوری
نمك=نصف قاشق مرباخوری
طرز تهيه:
براي پخت ذرت، بلال را با چوب آن درديگ زودپز با مقداری نمك می ريزيم كه درمدت 2 ساعت خواهد پخت. سس مايونز، خامه، آبليمو، نمك و شكر را مخلوط مي كنيم. نخود سبز، ذرت، كاهو و هويج و مغز پرتقال خرد شده را نيز با هم مخلوط مي كنيم.سپس اين مواد را در ظرفی ریخته و روي آن را با سس و هويج تزئين می كنيم .
نكات تغذيه اي:
* اين سالاد پر كالري ، براي افراد كم اشتها به خصوص كودكان كم اشتها مناسب است.
* دراين سالاد از هويج پخته استفاده شده است و همان طوري كه در بخش دانستني هاي تغذيه آمده است، خواص آنتي اكسيداني هويج پخته از هويج خام بيشتر است.
* سعي كنيد از كالباسی استفاده كنید كه داراي مارك تجاري معتبر و استاندارد باشد.
* به علت وجود خامه و سس و كالباس در اين سالاد ، سعي كنيد كه آن را به مدت طولاني نگهداري نكنيد و آن را به مقدار مصرف براي يك وعده غذايي تهيه نماييد .
* اين سالاد، يك غذاي سرد است كه مي توان آن را با نان باگت براي كودكان سرو كرد.
* انرژي كل غذا، 1630 كالري است كه اگر توسط 4 نفر ميل شود، سهم هرفرد به طورمتوسط 407 كالري است .
 سالاد ذرت

۱۲-۱۲-۱۳۹۰ ۰۴:۵۴ عصر
جستجو یافتن همه ارسال های کاربر اهدا امتیازاهدای امتیاز به کاربر پاسخ پاسخ با نقل قول

برای بروز رسانی تاپیک کلیک کنید


مطالب مشابه ...
موضوع: نویسنده پاسخ: بازدید: آخرین ارسال
  طرز تهیه سالاد تخم مرغ کلاسیک ta.soltani 1 173 ۲۴-۶-۱۳۹۴ ۱۲:۰۴ عصر
آخرین ارسال: ღمژگانღ
  طرز تهیه 10 نوع سالاد لایه ای و خوشمزه ta.soltani 0 454 ۱۷-۵-۱۳۹۴ ۱۲:۴۶ عصر
آخرین ارسال: ta.soltani
  طرز تهیه سالاد به شکل قارچ ta.soltani 0 111 ۱۲-۴-۱۳۹۴ ۰۹:۱۸ صبح
آخرین ارسال: ta.soltani
  سالاد ماكارونیِ ژله ای ღمژگانღ 6 247 ۹-۳-۱۳۹۴ ۰۳:۰۲ عصر
آخرین ارسال: Azarnoosh
  تزیین کیک مرغ و سالاد الویه ta.soltani 0 872 ۱-۳-۱۳۹۴ ۰۸:۱۸ صبح
آخرین ارسال: ta.soltani
  طرز تهیه سالاد الویه به شکل هویج ta.soltani 5 574 ۲۸-۲-۱۳۹۴ ۰۱:۳۳ عصر
آخرین ارسال: neda
  طرز تهیه سالاد تبوله گیاهی(لبنانی) ღمژگانღ 0 184 ۱۱-۲-۱۳۹۴ ۱۰:۵۲ عصر
آخرین ارسال: ღمژگانღ
  سالاد مرغ و سبزیجات ღمژگانღ 0 146 ۱۱-۲-۱۳۹۴ ۱۰:۴۷ عصر
آخرین ارسال: ღمژگانღ
  طرز تهیه سالاد مرغ با توت فرنگی ta.soltani 0 145 ۹-۲-۱۳۹۴ ۰۸:۳۲ عصر
آخرین ارسال: ta.soltani
  طرز تهیه سالاد الویه + عکس تزیین ta.soltani 1 860 ۹-۱-۱۳۹۴ ۱۱:۵۵ عصر
آخرین ارسال: ta.soltani

پرش به انجمن:

کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع: 1 مهمان