تبليغات
تبلیغات در دانشجو کلوب محک :: موسسه خيريه حمايت از کودکان مبتلا به سرطان ::
جستجوگر انجمن.براي جستجوي مطالب دانشجو کلوپ مي توانيد استفاده کنيد 
برای بروز رسانی تاپیک کلیک کنید
 
امتیاز موضوع:
  • 1 رأی - میانگین امتیازات: 5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

رژیم در فست فود

نویسنده پیام
  • ندای بهار
    آفلاین
  • کاربرسایت
    ****
  • ارسال‌ها: 5,211
  • تاریخ عضویت: دي ۱۳۹۰
  • اعتبار: 102
  • تحصیلات:لیسانس
  • علایق:طراحی،معماری
  • محل سکونت:مشهد
  • سپاس ها 1930
    سپاس شده 5354 بار در 3092 ارسال
  • امتیاز کاربر: -115,015$
  • حالت من:حالت من
ارسال: #1
رژیم در فست فود
برای آن دسته از افرادی که به سلامتی خود اهمیت می‌دهند، غذا خوردن در فست فود‌ها نوعی عذاب وجدان ایجاد می‌کند که لذت خوردن مواد غذایی خوشمزه آن را از بین می‌برد
این در حالی است که می‌توانیم هر از ‌گاهی که به فست‌فود‌ها سر می‌زنیم با چند ابتکار ساده از مضرات خوردن فست فود بکاهیم. متخصصان توصیه می‌کنند که به همراه فست‌فود‌ها حتما از سالاد استفاده شود تا زود‌تر حجم معده پر و به جای همه غذا، نیمی از آن استفاده شود.
همچنین در مورد ساندویچ‌ها می‌توان از حجم نان فانتزی که ارزش غذایی زیادی ندارد، کاست و بیشتر محتویات آن را مصرف کرد.
همچنین می‌توان ساندویچ را بدون سس سفارش داد و یا دست کم از اضافه کردن سس های مایونز به آن که بسیار چرب هستند، خودداری کرد.
همچنین توجه داشته باشید که معمولا رستوران‌های فست فود بیشتر از سایر رستوران‌ها به غذای خود نمک اضافه می‌کنند.
پس افزودن نمک به این غذا‌ها، تنها شانس ابتلا به بیماری ها از جمله فشار خون و بیماری های قلبی را افزایش می دهد.
علاوه بر این، می‌توانیم به جای نوشابه یا نوشابه‌های رژیمی به سادگی یک بطری آب سفارش دهیم تا ثابت کنیم که خوردن فست فود بدون نوشابه هم امکان‌پذیر است.

مطالب مشابه ...
















حالم خوب است!
خوبِ خوب!
آنقدر خوب که گلویم امشب مهمانی بهراه انداخته!
بغضم بد هوسِ رقصیدن کرده است!
رژیم در فست فود

رژیم در فست فود












۹-۱۱-۱۳۹۰ ۰۳:۱۷ صبح
جستجو یافتن همه ارسال های کاربر اهدا امتیازاهدای امتیاز به کاربر پاسخ پاسخ با نقل قول
 سپاس شده توسط ♔ αϻἰг κнаη ♔

برای بروز رسانی تاپیک کلیک کنید


مطالب مشابه ...
موضوع: نویسنده پاسخ: بازدید: آخرین ارسال
  رژیم درمانی در پوکی استخوان yasaman76 0 97 ۲۲-۵-۱۳۹۴ ۰۴:۳۷ عصر
آخرین ارسال: yasaman76
  رژیم غذایی مدیترانه ای چیست ؟ ta.soltani 1 116 ۲۷-۴-۱۳۹۴ ۰۶:۴۰ صبح
آخرین ارسال: ta.soltani
  بهترین رژیم برای فصل امتحانات ta.soltani 2 113 ۱۰-۳-۱۳۹۴ ۱۱:۴۳ صبح
آخرین ارسال: Azarnoosh
  مزایا و معایب رژیم های گیاهی در دوران بارداری neda 0 71 ۴-۳-۱۳۹۴ ۰۳:۴۸ عصر
آخرین ارسال: neda
  کدام رژیم غذایی لاغر کننده چاق میکند؟ sea girl 0 111 ۲۷-۱-۱۳۹۴ ۱۰:۱۱ صبح
آخرین ارسال: sea girl
  بهترین رژیم غذایی برای گروه خونی شما چیست؟ soghooot 0 94 ۸-۱-۱۳۹۴ ۰۳:۵۳ عصر
آخرین ارسال: soghooot
  رژیم غذایی افراد مبتلا به سرطان ta.soltani 0 91 ۲۹-۱۰-۱۳۹۳ ۱۲:۳۵ عصر
آخرین ارسال: ta.soltani
  رژیم غذایی مناسب برای بیماران ام‌اس ta.soltani 0 103 ۵-۸-۱۳۹۳ ۰۳:۲۲ عصر
آخرین ارسال: ta.soltani
  رژیم چهار روزه دکتر اسمیت a_gadget 0 68 ۲۶-۷-۱۳۹۳ ۰۲:۱۱ عصر
آخرین ارسال: a_gadget
  بهترین رژیم برای بهترین زندگی a_gadget 0 98 ۲۴-۷-۱۳۹۳ ۱۲:۳۷ صبح
آخرین ارسال: a_gadget

پرش به انجمن:

کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع: 1 مهمان