تبليغات
تبلیغات در دانشجو کلوب محک :: موسسه خيريه حمايت از کودکان مبتلا به سرطان ::
جستجوگر انجمن.براي جستجوي مطالب دانشجو کلوپ مي توانيد استفاده کنيد 
برای بروز رسانی تاپیک کلیک کنید
 
امتیاز موضوع:
  • 0 رأی - میانگین امتیازات: 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

راه هاي كنترل خشم با تغذيه درست

نویسنده پیام
  • senior engineer
    آفلاین
  • مدیرکل  سایت
    *******
  • ارسال‌ها: 16,405
  • تاریخ عضویت: مرداد ۱۳۹۰
  • اعتبار: 587
  • تحصیلات:لیسانس
  • علایق:نگاه کردن توی چشم...
  • محل سکونت:خونمون
  • سپاس ها 40812
    سپاس شده 37095 بار در 12451 ارسال
  • امتیاز کاربر: 1,035,949$
  • حالت من:حالت من
ارسال: #1
راه هاي كنترل خشم با تغذيه درست
پژوهشگران انگلیسی مکانیزمی را یافتند که از طریق آن سطح پایین سروتونین منجر به بروز خشم می‌شود و نشان دادند که با خوردن شکلات و تخم مرغ می‌توان خشم را کاهش داد
به گزارش خبرگزاری مهر، بارها پیش آمده است که صبح‌ها با بدخلقی از خواب بیدار شده‌اید. اکنون گروهی از دانشمندان دانشگاه کمبریج نشان دادند که بدخلقی به دلیل سطوح انتقال دهنده عصبی سروتونین است که وقتی فرد غذا نخورده باشد نوسان می‌کند استرسی که در اثر این نوسان ایجاد می‌شود منجر به بروز خشم و عصبانیت می‌شود.
این محققان به منظور دستیابی به این نتایج با استفاده از رزونانس مغناطیسی، تاثیرات سطوح سروتونین مغز 30 داوطلب سالم را در پاسخ به تحریکاتی چون چهره‌های خشمگین، غمگین و یا بیانات خنثی بررسی کردند.
در طول این تحقیقات، دانشمندان سطوح سروتونین داوطلبان را با دستکاری رژیم غذایی آنها تغییر دادند و به خصوص با استفاده از "تریپوفان"، ماده‌ای که برای تولید سروتونین مطلوب است و به اندازه کافی در سفیده تخم مرغ، بعضی از ماهیها و شکلات وجود دارد این دستکاری را انجام دادند.
سپس با مشاهده فعالیت نواحی مختلف مغز دریافتند که سطوح پایین سروتونین، کورتکس جلوپیشانی را برای کنترل پاسخ خشمی که در بادامه مغز ساخته شده است به شدت دچار مشکل می‌کند.
این دانشمندان در این خصوص توضیح دادند: "از دهه‌های قبل می‌دانستیم که سروتونین نقش مهمی در خشم و پرخاشگری ایفا می‌کند اما تنها از مدتی قبل فناوری را به دست آورده‌ایم که می‌تواند درون مغز را نگاه کند و روشی را که با آن این انتقال دهنده عصبی پالس‌های احساسی ما را تنظیم می‌کند مورد بررسی قرار دهد."
به گفته این محققان، هرچند این نتایج در مورد داوطلبان سالم به دست آمد باوجود این می‌توانند در خصوص علل بروز طیف وسعیی از اختلالات روانی که در آنها خشم یک عنصر مشترک است توضیح دهد.

مطالب مشابه ...










سلام خدمت همه ی عزیزان
من دوباره اومدم...تازه تر از همیشه...
بازم در خدمتتونمKhansariha (214)

۱۳-۱۱-۱۳۹۰ ۱۱:۳۱ صبح
جستجو یافتن همه ارسال های کاربر اهدا امتیازاهدای امتیاز به کاربر پاسخ پاسخ با نقل قول

برای بروز رسانی تاپیک کلیک کنید


مطالب مشابه ...
موضوع: نویسنده پاسخ: بازدید: آخرین ارسال
  روش های کات کردن بدن ، با تغذیه ی درست senior engineer 0 5,937 ۲۰-۵-۱۳۹۲ ۱۲:۰۱ صبح
آخرین ارسال: senior engineer
  تغذيه ورزشكاران در سفر senior engineer 0 160 ۱۰-۱-۱۳۹۲ ۱۱:۰۷ عصر
آخرین ارسال: senior engineer
  تغذيه بهترين راه موفقيت در بدنسازي senior engineer 0 357 ۴-۷-۱۳۹۱ ۰۶:۳۳ عصر
آخرین ارسال: senior engineer
  چطور بدن خود را بعد يك دوره ي استروئيدي با تغذيه مناسب پاك سازي بكنيم؟ senior engineer 0 380 ۲۹-۶-۱۳۹۱ ۰۳:۱۹ عصر
آخرین ارسال: senior engineer
  اين نكات را هنگام تغذيه كودك رعايت كنيد! senior engineer 0 184 ۱۷-۱۱-۱۳۹۰ ۰۵:۰۳ عصر
آخرین ارسال: senior engineer
  تغذيه ضد پيري senior engineer 0 172 ۱۵-۱۱-۱۳۹۰ ۱۲:۲۷ عصر
آخرین ارسال: senior engineer
  بیست راهکار برای تغذیه درست در ماه رمضان senior engineer 0 151 ۱۴-۱۱-۱۳۹۰ ۰۹:۵۲ عصر
آخرین ارسال: senior engineer
  بهترين نان از ديدگاه متخصصان تغذيه senior engineer 0 245 ۱۴-۱۱-۱۳۹۰ ۰۷:۵۷ عصر
آخرین ارسال: senior engineer
  روش هاي چربي سوزي با تغذيه درست senior engineer 0 243 ۱۴-۱۱-۱۳۹۰ ۰۷:۵۱ عصر
آخرین ارسال: senior engineer
  تغذيه ورزشكاران در افطار senior engineer 0 165 ۱۳-۱۱-۱۳۹۰ ۱۱:۵۱ صبح
آخرین ارسال: senior engineer

پرش به انجمن:

کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع: 1 مهمان