تبليغات
تبلیغات در دانشجو کلوب محک :: موسسه خيريه حمايت از کودکان مبتلا به سرطان ::
جستجوگر انجمن.براي جستجوي مطالب دانشجو کلوپ مي توانيد استفاده کنيد 
برای بروز رسانی تاپیک کلیک کنید
 
امتیاز موضوع:
  • 0 رأی - میانگین امتیازات: 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

خوردن ژله چه فوایدی دارد؟

نویسنده پیام
  • soghooot
    آفلاین
  • کاربر ویژه
    ****
  • ارسال‌ها: 7,073
  • تاریخ عضویت: بهمن ۱۳۹۱
  • اعتبار: 447
  • تحصیلات:زیر دیپلم
  • علایق:خودمم نمیدونم ..
  • محل سکونت: جایی ک خداخاست
  • سپاس ها 9775
    سپاس شده 21250 بار در 7533 ارسال
  • امتیاز کاربر: 139,496$
  • حالت من:حالت من
ارسال: #1
خوردن ژله چه فوایدی دارد؟
امروزه ژله یکی از خوراکی هایی است که اکثراً در برنامه غذایی خود به عنوان دسر قرار می دهند . با توجه به تنوع ژله ها در بازار، خانواده های ایرانی با هر سلیقه غذایی که باشند می توانند ژله با طعم دلخواهشان را در سبد خرید خود جای دهند .
خوردن ژله چه فوایدی دارد؟
ژلاتین موجود در ژله از مهم ترین خاصیت آن به حساب می آید . ژلاتین پروتئین موجود در استخوان است ، که به دلیل داشتن مقداری اسیدآمینه می تواند برای سلامت استخوان های بدن مفید باشد و نرمی مفاصل را افزایش داده و از التهاب و ورم مفاصل جلوگیری کند . همچنین تورم ناشی از درد مفاصل را به مقدار زیادی کاهش می دهد .
ژله حاوی آمینواسیدهای طبیعی است که برای پوست مناسب است و به بازسازی سلولهای جدید بدن کمک می کند . ژله برای تولید کلاژن مفید می باشد و از علائم پیری پوست جلوگیری می کند .
ژله از کربوهیدرات و ویتامین B غنی است و سیستم ایمنی بدن را ارتقاء می دهد . همچنین منبع غنی اسید فولیک بوده و از نازک شدن و ریزش مو جلوگیری می کند .
چطور ژله را مغذی تر کنیم؟
پودرهای ژله خودشان به اندازه کافی شکر دارند و نیازی به افزودن مضر به آنها وجود ندارد . برای اینکه ارزش تغذیه ای ژله ها را بالا ببریم ، می توانید انواع میوه های دلخواه خود را به ژله اضافه کنید . برای بالا بردن کالری و ارزش تغذیه ای ژله می توانید به جای یک لیوان آب سرد ، یک لیوان بستنی وانیلی به پودر ژله ای که در آب گرم حل شده است اضافه کنید .
لازم بذکر است رعایت تعادل در مصرف تمام خوراکی ها از جمله انواع ژله ضروری است . ولی با این حال ، مصرف ژله به دلیل دارا بودن ژلاتین ، نسبت به خیلی از دسرهای چرب و شیرین دیگر مانند انواع کیک و شیرینی و … ارجحیت بیشتری دارد .


مطالب مشابه ...










خوردن ژله چه فوایدی دارد؟
شبیه مه شده ای!!!نه میتوان در آغوشت گرفت نه آنسوی تورا دید فقط باید در تو گم شد….

۱۲-۶-۱۳۹۳ ۰۱:۲۹ صبح
جستجو یافتن همه ارسال های کاربر اهدا امتیازاهدای امتیاز به کاربر پاسخ پاسخ با نقل قول
 اعتبار داده شده توسط : Jasmine(+1)
 سپاس شده توسط ta.soltani
  • ta.soltani غایب
  • مدیر ارشد
    ******
  • ارسال‌ها: 43,445
  • تاریخ عضویت: آبان ۱۳۹۲
  • اعتبار: 1945
  • تحصیلات:لیسانس
  • علایق:رمان-فیلم-موزیک-سفر-
  • محل سکونت:زیر آسمون خدا
  • سپاس ها 87531
    سپاس شده 87858 بار در 35975 ارسال
  • امتیاز کاربر: 1,478,152$
  • حالت من:حالت من
ارسال: #2
RE: خوردن ژله چه فوایدی دارد؟
انتقال به بخش تغذیه تالار پزشکی
چه آسان تماشاگر سبقت ثانیه هاییم و به عبورشان میخندیم ،
چه آسان لحظه ها را به کام هم تلخ میکنیم
و چه ارزان به اخمی می فروشیم لذّت با هم بودن را ...
و چه زود دیر می شود و نمی دانیم که شاید فردایی نباشد.

۱۲-۶-۱۳۹۳ ۰۶:۱۳ صبح
جستجو یافتن همه ارسال های کاربر اهدا امتیازاهدای امتیاز به کاربر پاسخ پاسخ با نقل قول

برای بروز رسانی تاپیک کلیک کنید


مطالب مشابه ...
موضوع: نویسنده پاسخ: بازدید: آخرین ارسال
  چگونه در برابر خوردن شیرینی مقاومت کنیم ta.soltani 0 129 ۱۵-۳-۱۳۹۴ ۰۵:۱۵ عصر
آخرین ارسال: ta.soltani
  چگونه با خوردن برنج لاغر شوید سکوت تلخ 0 146 ۲۵-۱-۱۳۹۴ ۰۱:۴۳ عصر
آخرین ارسال: سکوت تلخ
  معجزه خوردن 3 گردو در روز sea girl 0 130 ۴-۱-۱۳۹۴ ۰۷:۰۳ عصر
آخرین ارسال: sea girl
  تـغـذیـه قـدیمی‌هـا 4 غـلط دارد... @Autumn@ 0 77 ۳-۹-۱۳۹۳ ۱۰:۴۱ صبح
آخرین ارسال: @Autumn@
  شکلات این خاصیت های شگفت انگیز را دارد soghooot 1 121 ۱-۸-۱۳۹۳ ۱۰:۵۵ صبح
آخرین ارسال: ta.soltani
  خوش اخلاقی با خوردن این غذاها... @Autumn@ 0 101 ۲-۷-۱۳۹۳ ۱۱:۵۹ صبح
آخرین ارسال: @Autumn@
  خوردن این میوه همزمان با حمام کردن در بدن معجزه می کند baran** 4 103 ۲۰-۶-۱۳۹۳ ۰۳:۴۶ عصر
آخرین ارسال: ta.soltani
  11 دلیل برای خوردن روزی 1 سیب 282715e 3 112 ۲-۶-۱۳۹۳ ۰۹:۲۶ صبح
آخرین ارسال: farzad
  آیا خوردن شکلات باهوش تر می کند ؟ ta.soltani 2 96 ۱-۶-۱۳۹۳ ۱۱:۴۳ صبح
آخرین ارسال: ta.soltani
  خوردن این روغن برای لاغر شدن و داشتن موهایی زیبا مفید است! baran** 0 66 ۳۱-۵-۱۳۹۳ ۰۹:۱۹ عصر
آخرین ارسال: baran**

پرش به انجمن:

کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع: 1 مهمان