تبليغات
تبلیغات در دانشجو کلوب محک :: موسسه خيريه حمايت از کودکان مبتلا به سرطان ::
جستجوگر انجمن.براي جستجوي مطالب دانشجو کلوپ مي توانيد استفاده کنيد 
برای بروز رسانی تاپیک کلیک کنید
 
امتیاز موضوع:
  • 1 رأی - میانگین امتیازات: 5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

خوراک رژیمی

نویسنده پیام
  • ندای بهار
    آفلاین
  • کاربرسایت
    ****
  • ارسال‌ها: 5,211
  • تاریخ عضویت: دي ۱۳۹۰
  • اعتبار: 102
  • تحصیلات:لیسانس
  • علایق:طراحی،معماری
  • محل سکونت:مشهد
  • سپاس ها 1930
    سپاس شده 5354 بار در 3092 ارسال
  • امتیاز کاربر: -115,015$
  • حالت من:حالت من
ارسال: #1
خوراک رژیمی
خوراک رژیمی

مواد لازم

فيله مرغ 300 گرم
هويج پخته‌شده 100 گرم
پيازچه 150 گرم
كلم بروكلي 150 گرم
گل كلم، كدو، بادنجان و قارچ از هر كدام 100 گرم
روغن زيتون نصف پيمانه
نمك و فلفل به ميزان لازم

طرز تهيه

تمامي مواد را بخارپز كنيد. روغن زيتون، نمك و فلفل را به مواد اضافه كرده و دوباره به مدت 10 دقيقه بخارپز كرده تا اين خوراك آماده شود سپس با گوجه‌فرنگي و ليموترش تزئين كنيد.

خوراک رژیمی

مطالب مشابه ...
















حالم خوب است!
خوبِ خوب!
آنقدر خوب که گلویم امشب مهمانی بهراه انداخته!
بغضم بد هوسِ رقصیدن کرده است!
خوراک رژیمی

خوراک رژیمی












۷-۱۱-۱۳۹۰ ۱۲:۲۷ عصر
جستجو یافتن همه ارسال های کاربر اهدا امتیازاهدای امتیاز به کاربر پاسخ پاسخ با نقل قول
 سپاس شده توسط ♔ αϻἰг κнаη ♔ ، senior engineer

برای بروز رسانی تاپیک کلیک کنید


مطالب مشابه ...
موضوع: نویسنده پاسخ: بازدید: آخرین ارسال
  غذاهای رژیمی سبک، فوری و کم کالری ta.soltani 3 152 ۳-۵-۱۳۹۴ ۰۶:۱۲ صبح
آخرین ارسال: ta.soltani
  طرز تهیه باربیكيوی مرغ و فلفل دلمه ای رژیمی ღمژگانღ 0 107 ۲۲-۳-۱۳۹۴ ۰۹:۵۹ صبح
آخرین ارسال: ღمژگانღ
  خوراک مرغ و قارچ رژیمی ღمژگانღ 0 155 ۱-۳-۱۳۹۴ ۱۱:۱۱ صبح
آخرین ارسال: ღمژگانღ
  طرز تهیه اسپاگتی با سس گوشت (رژیمی) ta.soltani 2 160 ۲۳-۲-۱۳۹۴ ۰۴:۴۱ عصر
آخرین ارسال: ta.soltani
  طرز تهیه اسنک رژیمی ღمژگانღ 0 139 ۱۹-۱۲-۱۳۹۳ ۱۱:۳۵ عصر
آخرین ارسال: ღمژگانღ
  ناچس میگو در ماکروویو رژیمی... @Autumn@ 0 157 ۲۱-۸-۱۳۹۳ ۱۰:۴۱ صبح
آخرین ارسال: @Autumn@
  مرغ و مارچوبه یک غذای رژیمی... @Autumn@ 0 166 ۲۱-۸-۱۳۹۳ ۱۰:۴۰ صبح
آخرین ارسال: @Autumn@
  چیلی داگ رژیمی... @Autumn@ 0 167 ۲۱-۸-۱۳۹۳ ۱۰:۳۹ صبح
آخرین ارسال: @Autumn@
  خوراک مرغ و برنج رژیمی... @Autumn@ 0 132 ۲۱-۸-۱۳۹۳ ۱۰:۳۸ صبح
آخرین ارسال: @Autumn@
  پانکوی ایتالیایی ، مرغ سوخاری رژیمی... @Autumn@ 0 148 ۲۱-۸-۱۳۹۳ ۱۰:۳۶ صبح
آخرین ارسال: @Autumn@

پرش به انجمن:

کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع: 1 مهمان