تبليغات
تبلیغات در دانشجو کلوب محک :: موسسه خيريه حمايت از کودکان مبتلا به سرطان ::
جستجوگر انجمن.براي جستجوي مطالب دانشجو کلوپ مي توانيد استفاده کنيد 
برای بروز رسانی تاپیک کلیک کنید
 
امتیاز موضوع:
  • 1 رأی - میانگین امتیازات: 5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

خوراک جوانه ی گندم غذایی سالم!

نویسنده پیام
  • ندای بهار
    آفلاین
  • کاربرسایت
    ****
  • ارسال‌ها: 5,211
  • تاریخ عضویت: دي ۱۳۹۰
  • اعتبار: 102
  • تحصیلات:لیسانس
  • علایق:طراحی،معماری
  • محل سکونت:مشهد
  • سپاس ها 1930
    سپاس شده 5354 بار در 3092 ارسال
  • امتیاز کاربر: -115,015$
  • حالت من:حالت من
ارسال: #1
خوراک جوانه ی گندم غذایی سالم!
مواد لازم برای پنج نفر

جوانه ی گندم 2پیمانه
عدس 5/1 پیمانه
سیب زمینی 2عدد متوسط
هویج 2عدد متوسط
نمک، فلفل قرمز، ادویه کاری، گلپر به مقدار دلخواه
پودرآویشن به میزان لازم
زوغن زیتون به میزان لازم


طرز تهیه: هویج و سیب زمینی ها را به صورت نگینی خورد کرد، عدس و جوانه ی گندم را به همراه آب ، نمک و ادویه جات به آنها اضافه کنید و به مدت 1:15 ساعت بگذارید با حرارت ملایم بپزند تا خوب جا بیفتد و همراه با روغن زیتون میل کنید.به همین راحتی!
تهیه و تدوین : گروه سبک زندگی سیمرغ

مطالب مشابه ...
















حالم خوب است!
خوبِ خوب!
آنقدر خوب که گلویم امشب مهمانی بهراه انداخته!
بغضم بد هوسِ رقصیدن کرده است!
خوراک جوانه ی گندم غذایی سالم!

خوراک جوانه ی گندم غذایی سالم!












۷-۱۱-۱۳۹۰ ۰۱:۲۹ صبح
جستجو یافتن همه ارسال های کاربر اهدا امتیازاهدای امتیاز به کاربر پاسخ پاسخ با نقل قول
 سپاس شده توسط senior engineer

برای بروز رسانی تاپیک کلیک کنید


مطالب مشابه ...
موضوع: نویسنده پاسخ: بازدید: آخرین ارسال
  خوراک مرغ و قارچ رژیمی ღمژگانღ 0 155 ۱-۳-۱۳۹۴ ۱۱:۱۱ صبح
آخرین ارسال: ღمژگانღ
  خوراک مرغ و برنج رژیمی... @Autumn@ 0 132 ۲۱-۸-۱۳۹۳ ۱۰:۳۸ صبح
آخرین ارسال: @Autumn@
  خوراک رژیمی عدس و سیب زمینی ღمژگانღ 0 101 ۶-۶-۱۳۹۳ ۰۴:۰۲ عصر
آخرین ارسال: ღمژگانღ
  طرز تهیه یک خوراک رژیمی برای افرادی که رژیم لاغری دارند lnaz 0 118 ۵-۱۱-۱۳۹۲ ۱۲:۳۸ عصر
آخرین ارسال: lnaz
  طرز تهیه کوکوی عدس، غذایی گیاهی و رژیمی ღمژگانღ 0 184 ۱۶-۱۰-۱۳۹۲ ۱۱:۳۶ عصر
آخرین ارسال: ღمژگانღ
  املت قارچ و سبزی، غذایی که جلوی چاق شدن شما را می گیرد neda 6 158 ۲-۱۰-۱۳۹۲ ۰۴:۲۷ عصر
آخرین ارسال: neda
  جوجه کباب با سس ماست، غذایی فوق العاده برای لاغری neda 0 154 ۲-۱۰-۱۳۹۲ ۰۱:۲۶ عصر
آخرین ارسال: neda
  پیاز شکم پر، غذایی رژیمی neda 0 146 ۲-۱۰-۱۳۹۲ ۰۱:۱۶ عصر
آخرین ارسال: neda
  غذایی فوق العاده رژیمی برای کسانی که می خواهند لاغر شوند خاطره بانو 0 69 ۵-۱۲-۱۳۹۱ ۰۸:۱۲ عصر
آخرین ارسال: خاطره بانو
  غذای گیاهی(خوراک بادنجان و کدو) گلچین جاویددوست 0 151 ۹-۱۲-۱۳۹۰ ۱۰:۴۳ عصر
آخرین ارسال: گلچین جاویددوست

پرش به انجمن:

کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع: 1 مهمان