تبليغات
تبلیغات در دانشجو کلوب محک :: موسسه خيريه حمايت از کودکان مبتلا به سرطان ::
جستجوگر انجمن.براي جستجوي مطالب دانشجو کلوپ مي توانيد استفاده کنيد 
برای بروز رسانی تاپیک کلیک کنید
 
امتیاز موضوع:
  • 1 رأی - میانگین امتیازات: 5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

خوراکی خوشمزه و البته علیه استرس!!!

نویسنده پیام
  • هادی
    آفلاین
  • کاربرسایت
    *
  • ارسال‌ها: 449
  • تاریخ عضویت: دي ۱۳۹۰
  • اعتبار: 20
  • تحصیلات:لیسانس
  • علایق:مطالعه
  • محل سکونت:تهران
  • سپاس ها 313
    سپاس شده 465 بار در 237 ارسال
  • امتیاز کاربر: -1$
  • حالت من:حالت من
ارسال: #1
خوراکی خوشمزه و البته علیه استرس!!!
متخصصان تغذیه در یك مطالعه جدید دریافته‌اند گردو برای پایین آوردن كلسترول خون مفید است. همچنین می‌تواند برای مقابله با استرس و نیز كاهش فشارخون موثر باشد.


در این مطالعه مشخص شد افرادی كه به مدت سه هفته رژیم غذایی حاوی گردو داشته‌اند اگر در شرایط استرس‌زا و پرتنش قرار بگیرند و در عین حال نیز دچار كلسترول بالا باشند به دلیل مصرف گردو در این وضعیت فشار خونشان پایین مانده و افزایش پیدا نمی‌كند.


به گزارش پایگاه اینترنتی لوموسیتی، متخصصان دانشگاه ایالتی پن در این بررسی‌ها گروهی از شركت كنندگان را در شرایط پرتنش قرار دادند. آنها متوجه شدند كسانی كه گردو مصرف كرده‌اند در چنین شرایطی كمتر دچار افزایش فشارخون می‌شوند.


پروفسور شیلا وست در این مطالعه خاطرنشان كرد: این بررسی‌ها برای نخستین بار نشان داده است كه گردو می‌تواند در هنگام استرس، فشارخون را پایین نگه دارد. از سوی دیگر در حین این آزمایشات معلوم شد روغن دانه كتان نیز اگر به مغز گردو افزوده شود اگرچه تاثیری روی فشارخون ندارد اما می‌تواند تاثیر ضدالتهابی روی عروق داشته باشد كه این تاثیر در كاهش خطر بروز مشكلات قلبی موثر است.

این مطالعه در مجله كالج آمریكایی تغذیه منتشر شده است.

گردآوری : گروه سلامت سیمرغ
http://www.seemorgh.com

مطالب مشابه ...










خوراکی خوشمزه و البته علیه استرس!!!

۱۲-۱۰-۱۳۹۰ ۰۴:۳۸ عصر
جستجو یافتن همه ارسال های کاربر اهدا امتیازاهدای امتیاز به کاربر پاسخ پاسخ با نقل قول
 سپاس شده توسط senior engineer ، خاطره بانو
  • senior engineer
    آفلاین
  • مدیرکل  سایت
    *******
  • ارسال‌ها: 16,405
  • تاریخ عضویت: مرداد ۱۳۹۰
  • اعتبار: 587
  • تحصیلات:لیسانس
  • علایق:نگاه کردن توی چشم...
  • محل سکونت:خونمون
  • سپاس ها 40812
    سپاس شده 37095 بار در 12451 ارسال
  • امتیاز کاربر: 1,035,949$
  • حالت من:حالت من
ارسال: #2
RE: خوراکی خوشمزه و البته علیه استرس!!!
چه ميكنه اين گردو!
سلام خدمت همه ی عزیزان
من دوباره اومدم...تازه تر از همیشه...
بازم در خدمتتونمKhansariha (214)

۱۲-۱۰-۱۳۹۰ ۰۴:۵۱ عصر
جستجو یافتن همه ارسال های کاربر اهدا امتیازاهدای امتیاز به کاربر پاسخ پاسخ با نقل قول

برای بروز رسانی تاپیک کلیک کنید


مطالب مشابه ...
موضوع: نویسنده پاسخ: بازدید: آخرین ارسال
  خواص جالب خوراکی ها yasaman76 0 356 ۱-۶-۱۳۹۴ ۱۱:۵۶ عصر
آخرین ارسال: yasaman76
  افزایش سایز سینه ها با این خوراکی ها ta.soltani 3 141 ۴-۵-۱۳۹۴ ۱۱:۱۳ صبح
آخرین ارسال: soghooot
  چقدر به این ماده خوراکی اهمیت می‌دهید؟ neda 4 118 ۳-۲-۱۳۹۴ ۰۷:۴۱ عصر
آخرین ارسال: ღمژگانღ
  خوراکی های چربی سوز ta.soltani 6 236 ۱۳-۱۲-۱۳۹۳ ۰۲:۳۸ عصر
آخرین ارسال: soheil
  بدترین خوراکی ها قبل از خواب *faeze* 1 185 ۶-۱۲-۱۳۹۳ ۰۱:۵۲ صبح
آخرین ارسال: ღمژگانღ
  آشنایی با خوراکی های مفید برای سلامت دهان و دندان... @Autumn@ 0 101 ۳-۹-۱۳۹۳ ۱۰:۳۰ صبح
آخرین ارسال: @Autumn@
  خوراکی های سنتی برای پیشگیری از آلزایمر farzad 1 89 ۸-۸-۱۳۹۳ ۱۱:۱۹ عصر
آخرین ارسال: Shahe Parian
  خواص خوراکی های سبز ta.soltani 0 89 ۳۰-۷-۱۳۹۳ ۰۱:۳۵ عصر
آخرین ارسال: ta.soltani
  در فصل سرما این خوراکی را به رژیم غذایی تان اضافه کنید... @Autumn@ 0 79 ۱۹-۷-۱۳۹۳ ۱۲:۲۱ عصر
آخرین ارسال: @Autumn@
  این خوراکی ها بلافاصله زیبایتان می کنند.. @Autumn@ 10 178 ۳۱-۶-۱۳۹۳ ۰۴:۴۷ عصر
آخرین ارسال: @Autumn@

پرش به انجمن:

کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع: 1 مهمان