تبليغات
تبلیغات در دانشجو کلوب محک :: موسسه خيريه حمايت از کودکان مبتلا به سرطان ::
جستجوگر انجمن.براي جستجوي مطالب دانشجو کلوپ مي توانيد استفاده کنيد 
برای بروز رسانی تاپیک کلیک کنید
 
امتیاز موضوع:
  • 1 رأی - میانگین امتیازات: 5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

جدول کالری مواد غذایی مختلف

نویسنده پیام
  • senior engineer
    آفلاین
  • مدیرکل  سایت
    *******
  • ارسال‌ها: 16,405
  • تاریخ عضویت: مرداد ۱۳۹۰
  • اعتبار: 587
  • تحصیلات:لیسانس
  • علایق:نگاه کردن توی چشم...
  • محل سکونت:خونمون
  • سپاس ها 40812
    سپاس شده 37095 بار در 12451 ارسال
  • امتیاز کاربر: 1,035,949$
  • حالت من:حالت من
ارسال: #1
جدول کالری مواد غذایی مختلف
توضيحات:بعضي از خوراكيها كالري منفي هستن،حالا شايد بپرسي كالري منفي ديگه چه صيغه ايه؟

خوب چرا ميزنين؟منم توضيح ميدم!
مثلا كلم رو در نظر بگيرين:كالري كلم 30 هستش،يعني وقتي كلمو ميخورين 30 كالري به شما انرژي ميده،ولي نكته كار همينجاست،در قبال 30 كالري انرژي،بايد 50 كالري انرژي مصرف كنين تا كلم هضم بشه.
يا مثلا كالري آب صفره،ولي وقتي آب سرد مينوشين،بدن مقداري كالري صرف گرم كردن اون ميكنه،اينها نكاتي هستن كه اگه رعايت بشن باعث لاغري فرد ميشن.

نتيجه گيري كلي:
اگه در طول روز،مقدار كالري كه دريافت ميكنين بيشتر از مقدار كالري باشه كه مصرف ميكنين باعث چاقي ميشه،و اگه همراه با ورزش باشه باعث به وجود اومدن حجم عضلاني ميشه
و اگه مقدار كالري كه دريافت ميكنين كمتر از ميزان كالري مصرفي روزانه باشه،و اين امر با ورزش منظم همراه باشه،تا كيد ميكنم،همراه با ورزش منظم باشه،باعث لاغر شدنتون ميشه.

راستي،براتون جدول كالري مواد مختلف غذاييم گذاشتم،برين حالشو ببرين!

نام ماده غذايي.doc
نوع فایل .doc
دفعات دانلود 2
اندازه 235 KB



مطالب مشابه ...










سلام خدمت همه ی عزیزان
من دوباره اومدم...تازه تر از همیشه...
بازم در خدمتتونمKhansariha (214)

(آخرین ویرایش در این ارسال: ۱۲-۱۱-۱۳۹۰ ۱۱:۰۰ عصر، توسط senior engineer.)
۱۲-۱۱-۱۳۹۰ ۱۰:۵۹ عصر
جستجو یافتن همه ارسال های کاربر اهدا امتیازاهدای امتیاز به کاربر پاسخ پاسخ با نقل قول
 سپاس شده توسط ♔ αϻἰг κнаη ♔

برای بروز رسانی تاپیک کلیک کنید


مطالب مشابه ...
موضوع: نویسنده پاسخ: بازدید: آخرین ارسال
  بهترین مواد غذایی برای زنان ورزشکار soghooot 0 222 ۲۹-۴-۱۳۹۴ ۰۴:۱۳ عصر
آخرین ارسال: soghooot
  درمان با رژیم غذایی math2 0 219 ۱۵-۱۰-۱۳۹۳ ۱۱:۵۱ عصر
آخرین ارسال: math2
  خواص غذایی و درمانی خیار senior engineer 1 324 ۲۵-۵-۱۳۹۳ ۰۱:۰۸ صبح
آخرین ارسال: ta.soltani
  رژیم غذایی برعكس! neda 0 180 ۶-۱۰-۱۳۹۲ ۰۹:۴۸ عصر
آخرین ارسال: neda
  سریعترین و آسانترین راه جهت کاهش کالری neda 0 138 ۶-۱۰-۱۳۹۲ ۰۹:۴۴ عصر
آخرین ارسال: neda
  ۱۲ ماده غذایی که دشمن سرطان هستند neda 0 230 ۱۹-۹-۱۳۹۲ ۰۷:۱۳ عصر
آخرین ارسال: neda
  عادت های خوب غذایی که باید آنها را بشناسید neda 1 196 ۱۶-۹-۱۳۹۲ ۰۶:۴۸ عصر
آخرین ارسال: ta.soltani
  توان ورزشی به این ماده غذایی وابسته است ♔ αϻἰг κнаη ♔ 3 263 ۷-۶-۱۳۹۲ ۱۰:۱۷ صبح
آخرین ارسال: kiana
  برای کات کردن بدن چه غذایی مصرف کنیم ؟ senior engineer 0 462 ۲۰-۵-۱۳۹۲ ۱۲:۰۳ صبح
آخرین ارسال: senior engineer
  در روزهای آلوده از این مکمل غذایی استفاده کنید neda 0 177 ۳-۴-۱۳۹۲ ۱۲:۴۴ صبح
آخرین ارسال: neda

پرش به انجمن:

کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع: 1 مهمان