تبليغات
تبلیغات در دانشجو کلوب محک :: موسسه خيريه حمايت از کودکان مبتلا به سرطان ::
جستجوگر انجمن.براي جستجوي مطالب دانشجو کلوپ مي توانيد استفاده کنيد 
برای بروز رسانی تاپیک کلیک کنید
 
امتیاز موضوع:
  • 1 رأی - میانگین امتیازات: 5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

تاثیر ورزش بر یائسگی:

نویسنده پیام
  • ♔ αϻἰг κнаη ♔
    آفلاین
  • مدیرکل  سایت
    *******
  • ارسال‌ها: 16,105
  • تاریخ عضویت: تير ۱۳۹۰
  • اعتبار: 1090
  • تحصیلات:زیر دیپلم
  • علایق:مبارزه
  • محل سکونت:ایران زمین
  • سپاس ها 34949
    سپاس شده 49155 بار در 13535 ارسال
  • امتیاز کاربر: 551,587$
  • حالت من:حالت من
ارسال: #1
تاثیر ورزش بر یائسگی:
تاثیر ورزش بر یائسگی:
تغییرات هورمونی در یائسگی می تواند نتایج ناخواسته ای داشته باشد اما یک روش صحیح و سالم زندگی که شامل ورزش باشد می تواند تحول ایجاد کرده و ما را آسوده کند . در حقیقت زنانی که ورزشهای منظم انجام می دهند گزارش شده است که از زنان غیرمتحرک و غیرفعال علائم یائسگی کمتری را نشان داده اند .
ورزشهای هوازی می تواند کمک کند به :
• بهبود سطح انرژی
• کاهش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی
• حفظ کردن دانستیه استخوان
• کنترل وزن
• بهبود وضعیت خواب
• بهبود خلق
ورزشهای وزنه ای کمک می کنند به :
• حفظ دانستیه استخوان – حفظ توده عضلانی و قدرت عضلات
• کاهش خطر ابتلا به استئوپورز
• کنترل وزن
• حفظ استقلال فیزیکی خود ( شخص برای انجام فعالیتهای فیزیکی به دیگران نیاز نداشته باشد)

مطالب مشابه ...










 تاثیر ورزش بر یائسگی:

۲۱-۸-۱۳۹۰ ۱۰:۱۴ عصر
جستجو یافتن همه ارسال های کاربر اهدا امتیازاهدای امتیاز به کاربر پاسخ پاسخ با نقل قول
 سپاس شده توسط senior engineer

برای بروز رسانی تاپیک کلیک کنید


مطالب مشابه ...
موضوع: نویسنده پاسخ: بازدید: آخرین ارسال
  [مقاله] فرهنگ سازمان و تاثیر آن بر عملکرد رفتار شهروندی سکوت تلخ 8 185 ۲۶-۲-۱۳۹۳ ۰۵:۴۴ عصر
آخرین ارسال: سکوت تلخ
  اهمیت ورزش و نقش آن در اجتماع senior engineer 0 657 ۲۵-۷-۱۳۹۱ ۱۱:۳۰ عصر
آخرین ارسال: senior engineer
  تاريخچه و پيدايش روان شناسي ورزش senior engineer 0 247 ۲۵-۷-۱۳۹۱ ۱۱:۲۵ عصر
آخرین ارسال: senior engineer
  روانشناسي در ورزش senior engineer 0 186 ۲۴-۷-۱۳۹۱ ۰۵:۱۵ عصر
آخرین ارسال: senior engineer
  فيزيولوژي ورزش senior engineer 0 157 ۲۴-۷-۱۳۹۱ ۰۵:۱۴ عصر
آخرین ارسال: senior engineer
  نقش ورزش در از بين بردن افسردگي senior engineer 0 289 ۲۴-۷-۱۳۹۱ ۱۱:۲۹ صبح
آخرین ارسال: senior engineer
  [مقاله] مقاله در مورد ورزش واليبال senior engineer 0 1,769 ۲۴-۷-۱۳۹۱ ۱۱:۲۷ صبح
آخرین ارسال: senior engineer
  تاریخچه ورزش senior engineer 0 198 ۲۴-۷-۱۳۹۱ ۱۱:۲۶ صبح
آخرین ارسال: senior engineer
  ورزش از ديدگاه اسلام (بخش اول) senior engineer 0 131 ۲۴-۷-۱۳۹۱ ۱۱:۲۵ صبح
آخرین ارسال: senior engineer
  ورزش از ديدگاه اسلام (بخش دوم) senior engineer 0 138 ۲۴-۷-۱۳۹۱ ۱۱:۲۴ صبح
آخرین ارسال: senior engineer

پرش به انجمن:

کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع: 1 مهمان