تبليغات
تبلیغات در دانشجو کلوب محک :: موسسه خيريه حمايت از کودکان مبتلا به سرطان ::
جستجوگر انجمن.براي جستجوي مطالب دانشجو کلوپ مي توانيد استفاده کنيد 
برای بروز رسانی تاپیک کلیک کنید
 
امتیاز موضوع:
  • 1 رأی - میانگین امتیازات: 5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

تاثیر ورزش بر یائسگی:

نویسنده پیام
  • ♔ αϻἰг κнаη ♔
    آفلاین
  • مدیرکل  سایت
    *******
  • ارسال‌ها: 16,120
  • تاریخ عضویت: تير ۱۳۹۰
  • اعتبار: 1091
  • تحصیلات:زیر دیپلم
  • علایق:مبارزه
  • محل سکونت:ایران زمین
  • سپاس ها 34983
    سپاس شده 49176 بار در 13549 ارسال
  • امتیاز کاربر: 542,053$
  • حالت من:حالت من
ارسال: #1
تاثیر ورزش بر یائسگی:
تاثیر ورزش بر یائسگی:
تغییرات هورمونی در یائسگی می تواند نتایج ناخواسته ای داشته باشد اما یک روش صحیح و سالم زندگی که شامل ورزش باشد می تواند تحول ایجاد کرده و ما را آسوده کند . در حقیقت زنانی که ورزشهای منظم انجام می دهند گزارش شده است که از زنان غیرمتحرک و غیرفعال علائم یائسگی کمتری را نشان داده اند .
ورزشهای هوازی می تواند کمک کند به :
• بهبود سطح انرژی
• کاهش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی
• حفظ کردن دانستیه استخوان
• کنترل وزن
• بهبود وضعیت خواب
• بهبود خلق
ورزشهای وزنه ای کمک می کنند به :
• حفظ دانستیه استخوان – حفظ توده عضلانی و قدرت عضلات
• کاهش خطر ابتلا به استئوپورز
• کنترل وزن
• حفظ استقلال فیزیکی خود ( شخص برای انجام فعالیتهای فیزیکی به دیگران نیاز نداشته باشد)

مطالب مشابه ...











۲۱-۸-۱۳۹۰ ۱۰:۱۴ عصر
جستجو یافتن همه ارسال های کاربر اهدا امتیازاهدای امتیاز به کاربر پاسخ پاسخ با نقل قول
 سپاس شده توسط senior engineer

برای بروز رسانی تاپیک کلیک کنید


مطالب مشابه ...
موضوع: نویسنده پاسخ: بازدید: آخرین ارسال
  [مقاله] فرهنگ سازمان و تاثیر آن بر عملکرد رفتار شهروندی سکوت تلخ 8 301 ۲۶-۲-۱۳۹۳ ۰۵:۴۴ عصر
آخرین ارسال: سکوت تلخ
  اهمیت ورزش و نقش آن در اجتماع senior engineer 0 775 ۲۵-۷-۱۳۹۱ ۱۱:۳۰ عصر
آخرین ارسال: senior engineer
  تاريخچه و پيدايش روان شناسي ورزش senior engineer 0 268 ۲۵-۷-۱۳۹۱ ۱۱:۲۵ عصر
آخرین ارسال: senior engineer
  روانشناسي در ورزش senior engineer 0 216 ۲۴-۷-۱۳۹۱ ۰۵:۱۵ عصر
آخرین ارسال: senior engineer
  فيزيولوژي ورزش senior engineer 0 181 ۲۴-۷-۱۳۹۱ ۰۵:۱۴ عصر
آخرین ارسال: senior engineer
  نقش ورزش در از بين بردن افسردگي senior engineer 0 310 ۲۴-۷-۱۳۹۱ ۱۱:۲۹ صبح
آخرین ارسال: senior engineer
  [مقاله] مقاله در مورد ورزش واليبال senior engineer 0 1,888 ۲۴-۷-۱۳۹۱ ۱۱:۲۷ صبح
آخرین ارسال: senior engineer
  تاریخچه ورزش senior engineer 0 230 ۲۴-۷-۱۳۹۱ ۱۱:۲۶ صبح
آخرین ارسال: senior engineer
  ورزش از ديدگاه اسلام (بخش اول) senior engineer 0 146 ۲۴-۷-۱۳۹۱ ۱۱:۲۵ صبح
آخرین ارسال: senior engineer
  ورزش از ديدگاه اسلام (بخش دوم) senior engineer 0 157 ۲۴-۷-۱۳۹۱ ۱۱:۲۴ صبح
آخرین ارسال: senior engineer

پرش به انجمن:

کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع: 1 مهمان