تبليغات
تبلیغات در دانشجو کلوب محک :: موسسه خيريه حمايت از کودکان مبتلا به سرطان ::
جستجوگر انجمن.براي جستجوي مطالب دانشجو کلوپ مي توانيد استفاده کنيد 
برای بروز رسانی تاپیک کلیک کنید
 
امتیاز موضوع:
  • 0 رأی - میانگین امتیازات: 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

بهترین روش مسواک زدن چیست؟

نویسنده پیام
  • kdiana
    آفلاین
  • کاربرسایت
  • ارسال‌ها: 11
  • تاریخ عضویت: ارديبهشت ۱۳۹۶
  • اعتبار: 0
  • تحصیلات:لیسانس
  • علایق:
  • محل سکونت:
  • سپاس ها 0
    سپاس شده 14 بار در 13 ارسال
  • امتیاز کاربر: 1,100$
  • حالت من:حالت من
ارسال: #1
بهترین روش مسواک زدن چیست؟
مسواک زدن مناسب حداقل باید ۲ دقیه طول بکشد بله درست است تنها ۱۲۰ ثانیه. از خلفی ترین دندان در قوس فک شروع کنید به طوری که مسواک ۳ تا ۴ دندان را پوشش دهد.
برای یک مسواک زدن خوب باید ابتدا مسواک را با زاویه حدوداً ۴۵ درجه در حد فاصل دندان و لثه نگه دارید، سپس یک فشار آرام و لرزشی با استفاده از حرکات کوتاه عقب و جلو در حالیکه الیاف مسواک جابجا نشوند وارد کنید چند بار این حرکت را تکرار کنید و بعد مسواک را به سمت پایین بکشید .



بهترین روش مسواک زدن چیست؟
بهترین روش مسواک زدن چیست؟


سپس مسواک را بردارید و به طرف دندانهای مجاور حرکت دهید و برای ۳ تا ۴ دندان بعدی تکرار کنید. به همین ترتیب ادامه دهید تا کل سطح بیرونی دندانها تمیز شود. برای سطح داخلی دندانها هم به همین روش عمل می کنیم.
برای تمیز کردن سطح زبانی دندانهای قدامی در صورتیکه مسواک بزرگ باشد آنرا به صورت عمودی قرار دهید و در انتها در سطح جونده دندانها الیاف مسواک را محکم در حفرات و شیارهای سطح جونده فشار داده و با حرکات کوتاه عقب و جلو مسواک بزنید.
به یاد داشته باشید که در پایان حتماً چند بار مسواک را روی زبان هم بکشید اینکار باعث می شود که ذره های غذایی از روی پرزهای چشایی روی سطح زبان که باعث بوی بد دهان می شوند تمیز شوند.



بهترین روش مسواک زدن چیست؟




از چه نوع مسواکی باید استفاده کنیم؟مسواک با موهای نرم بهترین نوع برای از بین بردن پلاک و دبریهای سطح دندانها می باشد. مسواکهای با سر کوچک از این جهت که می توانند به راحتی به همه جای دهان دسترسی داشته باشند بهتر هستند. خیلی از افراد مسواکهای برقی را ترجیح می دهند اما این نوع مسواکها برتری خاصی نسبت به انواع دستی خود ندارند اما برای افرادی که مسواک زدن برایشان سخت است یا معلولیتهای خاص دارند که استفاده از حرکات دست برایشان مشکل است بهتر می باشد. در مواردی که بین دندانها فاصله وجود دارد باید از مسواکهای بین دندانی استفاده کرد.از چه نوع خمیر دندانی باید استفاده کرد؟باید از خمیر دندانی استفاده کنید که برای شما بهترین باشد. امروزه تنوع بسیار زیادی در خمیر دندانها وجود دارد، از انواع ضد پوسیدگی گرفته تا سفید کننده و ضد حساسیت و ضد جرم. از دندانپزشک خوب در تهران خود برای اتنخاب مناسب ترین نوع مشورت بگیرید.
چه زمانی باید مسواک خود را عوض کنیم؟هر زمان که موهای مسواک خراب یا خم شوند یا هر ۳ ماه یکبار باید مسواکها را عوض کرد. توصیه می شود که بعد از سرما خوردگی هم بهتر است که مسواک را عوض کرد چون موها ی مسواک میکروبها را در خود نگه می دارند و موجب عفونت دوباره می شوند.
وسایل کمک بهداشتی بین دندانی:با مسواک زدن نمی توانیم پلاک های بین دندانی را به طور کامل برداریم. برداشت این پلاک بسیار مهم است چون اکثر پوسیدگی ها و بیماریهای پریودنتال از نواحی بین دندانی شروع می شوند.
نکته مهمی که لازم است بدانید این است که هدف از تمیز کردن ناحیه بین دندان، برداشت پلاک است نه در آوردن غذایی که بین دندانها گیر کرده است. اگر چه تمیز کردن نواحی بین دندانی تکه های غذایی را هم حذف می کند. در صورت گیر کردن غذا در این نواحی باید با اصلاح پر کردگی ها یا روکشها این مشکل را بر طرف کرد.
– نخ دندان از شایعترین وسایل برای برداشت پلاک بین دندانی است. نخ دندانها از الیاف نایلونی درست شده است که می تواند به صورت تابیده یا نتابیده، مومی یا غیر مومی، ضخیم یا نازک باشد.

بهترین روش مسواک زدن چیست؟

۲۰ تا ۲۵ سانت از نخ دندان را جدا کنید و آن را دور انگشتان سبابه خود بپیچید. نخ دندان را محکم بین دو انگشت شست و سبابه خود محکم بگیرید و با یک حرکت اره ای عقب و جلو از بین تماس بین دندانی عبور دهید. نباید نخ دندان را با فشار از تماس بین دندانی عبور داد چون ممکن است باعث آسیب لثه آن ناحیه شود.
وقتی نخ دندان در زیر تماس بین دندانی قرار گرفت، نخ دندان را با سطح یک دندان منطبق می کنیم و با حرکت اره ای تا زیر لثه میبریم. این حرکت را برای دندان مجاور هم انجام می دهیم و این کار را برای همه دندانها انجام می دهیم. اگر نخ دندان کثیف یا رشته رشته شد از یک قسمت تمیز آن استفاده می کنیم.


بهترین روش مسواک زدن چیست؟بهترین روش مسواک زدن چیست؟

عمل نخ دندان کشیدن را می توان با یک وسیله نگهدارنده به نام floss holder هم انجام داد که انجام آن را آسانتر می کند. انواع برقی آن هم موجود می باشد.


بهترین روش مسواک زدن چیست؟

– در بیماران با بیماریهای پریودنتال که بین دنداها فاصله ایجاد شده یا لثه ها تحلیل رفته است، استفاده از مسواک بین دندانی راحت تر از نخ دندان است. این مسواکها الیافی هستند که به شکل مخوطی یا استوانه ای بر روی یک دسته قرار گرفته اند. این مسواکها بین دندان قرار گرفته و در یک دامنه کوتاه عقب و جلو حرکت داده می شوند.
بهترین روش مسواک زدن چیست؟

– خلال های چوبی یا پلاستیکی که حتی برای راحتی استفاده می توانند روی یک دسته سوار شوند. ثابت شده که استفاده از این خلال ها در افراد با بیماری لثه به اندازه نخ دندان در کنترل پلاک موثر است.– نوع دیگری از وسایل برای برداشت پلاک irrigator هستند که دستگاههایی هستند که آب را با فشار برای تمیز کردن دندانها روی سطح دندان هدایت می کنند. استفاده از این دستگاه خصوصاً در برداشت پلاک از نواحی غیر قابل دسترس در اطراف وسایل ارتودنسی و پروتز های ثابت مفید است. متداول ترین نوع خانگی این دستگاه یک سر ۹۰ درجه دارد. باید سر را در مجاورت لثه به مت ۱۰ تا ۱۵ ثانیه نگه دارید و همینطور کم کم در طول لثه حرکت دهید. آن را هم در سطح بیرونی و هم روی سطح زبانی لثه حرکت دهید.


بهترین روش مسواک زدن چیست؟بهترین روش مسواک زدن چیست؟


مطالب مشابه ...











۳-۲-۱۳۹۶ ۱۰:۲۸ صبح
جستجو یافتن همه ارسال های کاربر اهدا امتیازاهدای امتیاز به کاربر پاسخ پاسخ با نقل قول
 سپاس شده توسط ♔ αϻἰг κнаη ♔

برای بروز رسانی تاپیک کلیک کنید


مطالب مشابه ...
موضوع: نویسنده پاسخ: بازدید: آخرین ارسال
  بهترین روش مسواک زدن چیست؟ mahrokhok 0 34 ۲۶-۱۲-۱۳۹۵ ۰۵:۳۹ عصر
آخرین ارسال: mahrokhok
  بهترین روش مسواک زدن چیست؟ fdiba 0 154 ۲۲-۹-۱۳۹۵ ۱۲:۴۰ عصر
آخرین ارسال: fdiba
  مسواک‌تان از آنچه فکر می‌کنید آلوده‌تر است! sea girl 0 219 ۱۹-۸-۱۳۹۴ ۰۴:۱۳ عصر
آخرین ارسال: sea girl
  پس از خوردن نوشابه و آب پرتقال، مسواک نزنید sea girl 0 128 ۱۷-۸-۱۳۹۴ ۱۲:۰۹ عصر
آخرین ارسال: sea girl
  اشتباهات معمول در مسواک زدن ta.soltani 0 165 ۵-۱-۱۳۹۴ ۱۰:۴۳ صبح
آخرین ارسال: ta.soltani
  ۱۰ اشتباه رایج در مسواک زدن ta.soltani 0 166 ۱-۸-۱۳۹۳ ۰۳:۱۰ عصر
آخرین ارسال: ta.soltani
  بعد از خوردن چه موادی نباید مسواک زد farzad 0 216 ۳۰-۷-۱۳۹۳ ۰۴:۴۰ عصر
آخرین ارسال: farzad
  اردتودنسی چیست؟ ta.soltani 0 147 ۱۱-۷-۱۳۹۳ ۰۸:۵۱ صبح
آخرین ارسال: ta.soltani
  مسواک‌های گیاهی، ضامن سلامت دندان‌ها @Autumn@ 0 173 ۸-۷-۱۳۹۳ ۱۱:۲۹ صبح
آخرین ارسال: @Autumn@
  بهترین روش برای سفید کردن دندان ها چیست؟ ta.soltani 2 220 ۳۰-۳-۱۳۹۳ ۰۳:۲۵ عصر
آخرین ارسال: ta.soltani

پرش به انجمن:

کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع: 1 مهمان