تبليغات
تبلیغات در دانشجو کلوب محک :: موسسه خيريه حمايت از کودکان مبتلا به سرطان ::
جستجوگر انجمن.براي جستجوي مطالب دانشجو کلوپ مي توانيد استفاده کنيد 
برای بروز رسانی تاپیک کلیک کنید
 
امتیاز موضوع:
  • 1 رأی - میانگین امتیازات: 5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

برای لاغرشدن به عصر حجر باز گردید

نویسنده پیام
  • ندای بهار
    آفلاین
  • کاربرسایت
    ****
  • ارسال‌ها: 5,211
  • تاریخ عضویت: دي ۱۳۹۰
  • اعتبار: 102
  • تحصیلات:لیسانس
  • علایق:طراحی،معماری
  • محل سکونت:مشهد
  • سپاس ها 1930
    سپاس شده 5354 بار در 3092 ارسال
  • امتیاز کاربر: -115,015$
  • حالت من:حالت من
ارسال: #1
برای لاغرشدن به عصر حجر باز گردید
امروزه انواع و اقسام رژیم‌های لاغری مدرن برای افرادی که به دنبال تناسب اندام هستند، توصیه می‌شود.
اخیرا متخصصان دریافته‌اند که پیروی از رژیم غذایی که مردمان عصر حجر آن را دنبال می‌کرده‌اند، یک شیوه مناسب برای لاغری است که به ویژه در مورد زنان به نتیجه می‌رسد.
این رژیم سرشار از پروتئین، میوه و سبزیجات است و میزان کربوهیدرات و چربی در آن بسیار کم است.
در عصر حجر مردم بیشتر از پروتئین حیوانی نظیر گوشت، مرغ و به خصوص ماهی استفاده
می‌کردند و مصرف سبزیجات و میوه‌ها بسیار قابل توجه بود. این رژیم به کاهش کالری دریافتی بدن، کاهش فشار خون و ریسک حملات قلبی کمک می‌کند و در عین حال موجب کاهش وزن می‌شود.
متخصصان می‌گویند: امروزه مصرف زیاد مواد غذایی فرآوری‌شده مملو از افزودنی‌های شیمیایی به یک عادت تبدیل شده و کربوهیدرات‌ها نقش مهمی در رژیم غذایی روزانه ایفا می‌کنند.
این در حالی است که همین غذا‌ها موجب افزایش وزن می شوند. به گفته کارشناسان، رژیم غذایی عصر حجر این مزیت را دارد که در کنار کاهش وزن، میزان آنتی‌آکسیدانت‌ها از جمله ویتامین D وC را در بدن افزایش می‌‌دهد.

مطالب مشابه ...








حالم خوب است!
خوبِ خوب!
آنقدر خوب که گلویم امشب مهمانی بهراه انداخته!
بغضم بد هوسِ رقصیدن کرده است!
برای لاغرشدن به عصر حجر باز گردید

برای لاغرشدن به عصر حجر باز گردید












۹-۱۱-۱۳۹۰ ۰۳:۱۵ صبح
جستجو یافتن همه ارسال های کاربر اهدا امتیازاهدای امتیاز به کاربر پاسخ پاسخ با نقل قول
 سپاس شده توسط ♔ αϻἰг κнаη ♔ ، هادی

برای بروز رسانی تاپیک کلیک کنید


مطالب مشابه ...
موضوع: نویسنده پاسخ: بازدید: آخرین ارسال
  دروغ است که برای لاغرشدن نباید شام خورد یا برنج ونان مصرف نکرد! soghooot 0 29 ۲۱-۸-۱۳۹۳ ۱۲:۰۶ صبح
آخرین ارسال: soghooot
  برای لاغرشدن قهوه بخورید *faeze* 0 96 ۲۶-۵-۱۳۹۲ ۰۴:۵۲ عصر
آخرین ارسال: *faeze*
  مفید برای زنان و مضر برای مردان!!! هادی 1 195 ۱۷-۱۱-۱۳۹۰ ۰۳:۰۴ عصر
آخرین ارسال: گلچین جاویددوست

پرش به انجمن:

کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع: 1 مهمان