تبليغات
تبلیغات در دانشجو کلوب محک :: موسسه خيريه حمايت از کودکان مبتلا به سرطان ::
جستجوگر انجمن.براي جستجوي مطالب دانشجو کلوپ مي توانيد استفاده کنيد 
برای بروز رسانی تاپیک کلیک کنید
 
امتیاز موضوع:
  • 0 رأی - میانگین امتیازات: 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

آرامش روان با خوردن ماکارونی!

نویسنده پیام
  • senior engineer
    آفلاین
  • مدیرکل  سایت
    *******
  • ارسال‌ها: 16,405
  • تاریخ عضویت: مرداد ۱۳۹۰
  • اعتبار: 587
  • تحصیلات:لیسانس
  • علایق:نگاه کردن توی چشم...
  • محل سکونت:خونمون
  • سپاس ها 40812
    سپاس شده 37095 بار در 12451 ارسال
  • امتیاز کاربر: 1,035,949$
  • حالت من:حالت من
ارسال: #1
آرامش روان با خوردن ماکارونی!
‌یك متخصص تغذیه گفت: ماكارونی به دلیل داشتن ویتامین‌های گروه B، موجب آرامش بدن می‌شود و اثرات مثبتی بر روح و روان افراد به جای می‌گذارد.

مرتضی صفوی در گفتگو با فارس افزود: ارزش تغذیه‌ای ماكارونی در اصل وابسته به آردی است كه در تهیه آن استفاده می‌شود. این ماده غذایی غنی از نشاسته است. از نظر عناصر معدنی به خصوص آهن و روی بسیار غنی است. 100 گرم ماكارونی همانند 100 گرم گندم، 250 كالری دارد.
وی گفت: كیفیت آرد مصرفی در بالا بردن كیفیت ماكارونی بسیار حائز اهمیت است. بسیاری از املاح و ویتامین‌ها در فرآیند تولید ماكارونی از دست می‌روند و با غنی كردن آرد ماكارونی، میزان املاح ازدست‌رفته جبران می‌شود.
این متخصص تغذیه اضافه كرد: در زمان پخت ماكارونی، اتفاق‌هایی رخ می‌دهد كه سبب بالا رفتن اندیس گلایسمی در آن می‌شود. بالا رفتن اندیس گلایسمی، نشانه بالا رفتن قند خون است، بنابراین ماكارونی برای بیماران دیابتی مناسب نیست.
صفوی گفت: در ماكارونی املاحی مانند روی، كلسیم و فسفر وجود دارد.
برای تهیه ماكارونی باید از آرد با كیفیت بالا استفاده كرد.
ماكارونی حاوی ویتامین‌های گروه B است كه موجب آرامش بدن می‌شود، تسكین‌دهنده است و بر روح و روان افراد اثر مثبتی دارد.
به دلیل داشتن آهن و روی می‌تواند برای كسانی كه كم‌خون هستند، مفید باشد. كسانی كه مشكل كمبود روی دارند نیز می‌توانند از این غذا استفاده كنند.

مطالب مشابه ...










سلام خدمت همه ی عزیزان
من دوباره اومدم...تازه تر از همیشه...
بازم در خدمتتونمKhansariha (214)

۱۴-۱۱-۱۳۹۰ ۰۹:۴۲ عصر
جستجو یافتن همه ارسال های کاربر اهدا امتیازاهدای امتیاز به کاربر پاسخ پاسخ با نقل قول

برای بروز رسانی تاپیک کلیک کنید


مطالب مشابه ...
موضوع: نویسنده پاسخ: بازدید: آخرین ارسال
  خواص خوردن ژله ღمژگانღ 6 296 ۲۷-۹-۱۳۹۲ ۱۲:۳۲ عصر
آخرین ارسال: baran**
  خوردن این نوشیدنی لاغرتان می کند ღمژگانღ 0 106 ۱-۴-۱۳۹۲ ۱۲:۲۴ عصر
آخرین ارسال: ღمژگانღ
  ماکارونی؛ غذای ورزشکاران ღمژگانღ 0 128 ۲۸-۱۲-۱۳۹۱ ۰۹:۰۲ عصر
آخرین ارسال: ღمژگانღ
  تاثیر خوردن سیب بر کلسترول خون senior engineer 0 212 ۱۷-۱۱-۱۳۹۰ ۰۵:۲۶ عصر
آخرین ارسال: senior engineer
  غذا خوردن سریع ، احتمال چاقی را افزایش می دهد senior engineer 0 160 ۱۷-۱۱-۱۳۹۰ ۰۵:۰۵ عصر
آخرین ارسال: senior engineer
  ماکارونی؛ غذای ورزشکاران senior engineer 0 119 ۱۴-۱۱-۱۳۹۰ ۰۹:۴۷ عصر
آخرین ارسال: senior engineer
  فواید غذا خوردن در کنار خانواده senior engineer 0 149 ۱۴-۱۱-۱۳۹۰ ۰۹:۳۴ عصر
آخرین ارسال: senior engineer
  اشتباهات مردم در غذا خوردن senior engineer 0 137 ۱۴-۱۱-۱۳۹۰ ۰۹:۲۸ عصر
آخرین ارسال: senior engineer
  عاقبت خوردن این 5 دسر رایج senior engineer 0 137 ۱۳-۱۱-۱۳۹۰ ۱۱:۴۳ صبح
آخرین ارسال: senior engineer
  با خوردن دارو لاغر نمي شويد! senior engineer 0 183 ۱۱-۱۱-۱۳۹۰ ۰۷:۵۲ عصر
آخرین ارسال: senior engineer

پرش به انجمن:

کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع: 1 مهمان